Стрейчинг как средство развития гибкости в спортивной тренировке гимнастов

• Номер работы:
  1136738
• Раздел:
  Все работы   →   Курсовые проекты - сложные   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  20.11.2023 г.
• Объем работы:
  39 стр.
• Содержание:
  ОГЛАВЛЕНИЕ
  ВВЕДЕНИЕ 2
  ГЛАВА 1. СТРЕТЧИНГ КАК СОЦИОКУЛЬТУРНЫЙ ФЕНОМЕН СОВРЕМЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 5
  1.1. Научно-теоретический анализ представлений о стретчинге, история его развития 5
  1.2. Стретчинг, его направления и факторы 7
  1.3. Методологические аспекты развития специальных физических качеств в подготовке гимнастов 16
  ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У СПОРТСМЕНОВ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА 22
  2.1. Изучение начального уровня развития гибкости гимнастов 22
  2.2. Разработка и обоснование программы на основе использования средств ментального фитнеса 27
  2.3. Анализ результатов внедрения стретчинга и элементов йоги в подготовку гимнастов 30
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 33
  СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 35
  Приложение А 38
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Стрейчинг как средство развития гибкости в спортивной тренировке гимнастов
  Актуальность исследования. Физическое воспитание играет огромную роль в жизни человека. Важнейшими качествами физически развитого современного человека являются крепкое здоровье, высокая общая физическая работоспособность, пропорционально развитая фигура, а также всесторонне и гармонично развитые физические качества.
  Основной задачей физического воспитания является, по мнению С. И. Ждановой, обеспечение оптимального развития физических качеств, которые являются генетически унаследованными, врожденными морфофункциональными свойствами, благодаря которым возможна материально выраженная физическая активность человека, проявляющаяся целенаправленной двигательной активностью.