Влияние физических упражнений на организм

• Номер работы:
  1225715
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  22.02.2024 г.
• Объем работы:
  21 стр.
• Содержание:
  СОДЕРЖАНИЕ
  
  ВВЕДЕНИЕ 3
  ГЛАВА 1. СТРУКТУРА И ФУНКЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 5
  ГЛАВА 2. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ОРГАНИЗМ 7
  ГЛАВА 3. РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РАЗВИТИИ ЛИЧНОСТИ 12
  ГЛАВА 4. ОСОБЕННОСТИ МОТИВАЦИИ НАСЕЛЕНИЯ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ 15
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 19
  СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 21
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Влияние физических упражнений на организм
  ВВЕДЕНИЕ
  
  Современный образ жизни, характеризующийся высокой степенью автоматизации и сидячей работой, оказывает негативное влияние на состояние здоровья. Множество людей проводят большую часть своего времени за компьютером, в офи-се или в домашних условиях, без должной физической активности.
  Физическая активность — это любая деятельность, которая требует физического усилия и увеличивает энергозатраты организма. Это может быть занятие спортом, физический труд, прогулка или активная деятельность во время отдыха. Постоянная физическая активность является одним из основных принципов здорового образа жизни.
  ……………………………………........................................…..
  
  
  ГЛАВА 1. СТРУКТУРА И ФУНКЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
  
  В структуру физической культуры входят такие компоненты, как физическое образование, спорт, физическая рекреация (отдых) и двигательная реабилитация (восстановление). Они полностью удовлетворяют все потребности общества и личности в физической подготовке [2].
  Физическое образование - педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений, а также на развитие разносторонних физических способностей человека. Как и образование в целом, оно является общей и веч-ной категорией социальной жизни личности и общества. Его конкретное содержание и направленность определяются потребностями общества в физически подготовленных людях и воплощаются в образовательной деятельности.
  Спорт - игровая соревновательная деятельность и подготовка к ней; основан на использовании физических упражнений и направлен на достижение наивысших результатов, раскрытие резервных возможностей и выявление предельных уровней организма человека в двигательной активности. Состязательность, специализация, направленность на наивысшие достижения, зрелищность являются специфическими особенностями спорта, как части физической культуры.
  ……………………………………..................................................