Сравнительный анализ эффективности методик развития специальной выносливости у лыжников-гонщиков на этапе начальной подготовки

• Номер работы:
  1230623
• Раздел:
  Все работы   →   Курсовые проекты - сложные   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  26.04.2024 г.
• Объем работы:
  33 стр.
• Содержание:
  СОДЕРЖАНИЕ
  
  ВВЕДЕНИЕ 3
  ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ НАЧАЛЬНОГО ЭТАПА ПОДГОТОВКИ 6
  1.1. Специальная выносливость у лыжников-гонщиков 6
  1.2. Методики развития специальной выносливости 9
  ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ НАЧАЛЬНОГО ЭТАПА ПОДГОТОВКИ 17
  2.1. Методы и организация исследования 17
  2.2. Экспериментальная методика тренировки 19
  2.3. Эффективность применения методики развития специальной выносливости лыжников-гонщиков начального этапа подготовки 22
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 28
  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 30
  Приложение 1 Результаты тестирования юных спортсменов в начале эксперимента 33
  Приложение 2 Результаты тестирования юных спортсменов в конце эксперимента 34
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Сравнительный анализ эффективности методик развития специальной выносливости у лыжников-гонщиков на этапе начальной подготовки
  Физическая подготовка юных лыжников является одной из важных задач развития лыжного спорта. Поэтому насколько будут правильно и рационально подобраны методы, формы и средства организации тренировочного процесса, зависит успех в развитии физической подготовленности спортсменов. Лыжный спорт, характеризуется продолжительной и долгосрочной работой, большое значение для достижения результатов имеют физические и специфические качества лыжников спортсменов. При достаточном развитии этих качеств будет более успешна подготовка и спортивные результаты.