Здоровье и здоровый образ жизни

• Номер работы:
  1237346
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  08.03.2024 г.
• Объем работы:
  10 стр.
• Содержание:
  Содержание
  
  Введение 3
  1. Понятие о здоровье, его составляющие и критерии 4
  2. Здоровый образ жизни 6
  Заключение 9
  Список литературы 10
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Здоровье и здоровый образ жизни
  Введение
  
  В последнее время наблюдается положительная тенденция: все больше молодежи отказывается от пагубных привычек и следует основам здорового образа жизни. Здоровый образ жизни – это не только особенное питание или занятия спортом. ЗОЖ – это целый комплекс мер, направленных на улучшение здоровья и профилактику патологических процессов в организме. Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.
  Здоровый образ жизни - это не только особенное питание или занятия спортом. ЗОЖ – это комплекс мер, направленных на улучшение здоровья и профилактику патологических процессов в организме. Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.
  
  ......................................................................................................
  
  
  1. Понятие о здоровье, его составляющие и критерии
  
  Главная ценность в жизни человека — это здоровье.
  Здоровье — состояние абсолютного физического, социального и духовного благополучия человека, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.
  Чтобы разобраться с общими понятиями о здоровье, нужно изучить его составляющие и классификацию.
  К основным составляющим здоровья относят:
  1. Физическая составляющая. В нее входят данные об уровне роста и развития органов и систем органов человеческого организма, о состоянии и работоспособности этих органов и систем органов. Такой процесс призван обеспечить физическую работоспособность и адаптацию человека.
  2. Психологическая составляющая. Ее определяют по состоянию психологической сферы: в нее входят мотивационно-эмоциональные, мыслительные и духовные компоненты. Все это гарантирует умственную работоспособность и нормальное поведение человека.
  3. Поведенческая. Она основывается на внешних проявлениях состояния человека. Особенность этой составляющей заключается в жизненной позиции и межличностном отношении [2, c.112].
  Существует также определенная классификация здоровья:
  ........................................................................................................