Развитие основных физических качеств юношей. Опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы

• Номер работы:
  1246823
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  29.03.2024 г.
• Объем работы:
  14 стр.
• Содержание:
  ОГЛАВЛЕНИЕ
  
  ВВЕДЕНИЕ 2
  1. МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ ЮНОШЕЙ 3
  2. МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЮНОШЕЙ 11
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 13
  СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 14
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Развитие основных физических качеств юношей. Опорно-двигательный аппарат,
  сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы
  
  ВВЕДЕНИЕ
  
  В зависимости от возрастного периода развиваются способности к различным формам двигательной деятельности. Знание закономерностей возрастного развития позволяет выделить наиболее характерные физиологические особенности, своеобразие процессов высшей нервной деятельности, присущих определённому возрасту, и установить, когда и как воздействовать на организм с целью выработки определённых нужных в данный период свойств и качеств [5].
  Специальные воздействия на человека для развития определённых физических качеств должны быть согласованы с ходом возрастного становления организма. В развитии любого человека есть периоды, когда определенные качества вырабатываются легче и проще закрепляются, а есть такие периоды, когда физические качества вырабатываются с трудом, или не вырабатываются вовсе.
  
  
  ...................................................................................................
  
  1. МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ ЮНОШЕЙ
  
  Одно из основных условий высокой эффективности системы физического воспитания заключается в строгом учете возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей, характерных для отдельных этапов развития детей и подростков.
  Одним из основных критериев биологического возраста считается скелетная зрелость, или «костный» возраст.
  В старшем школьном возрасте наблюдается значительное усиление роста позвоночника, продолжающееся до периода полного развития. Быстрее всех отделов позвоночника развивается поясничный, а медленнее – шейный [4].
  Окончательной высоты позвоночник достигает к 25 годам. Рост позвоночника по сравнению с ростом тела отстает. Это объясняется тем, что конечности растут быстрее позвоночника. В 15-16 лет начинается окостенение верхних и нижних поверхностей позвонков, грудины и срастание ее с ребрами.
  Позвоночный столб становится более прочным, а грудная клетка продолжает усиленно развиваться, они уже менее подвержены деформации и способны выдерживать даже значительные нагрузки
  .....................................................................................................