Методика развития силовых способностей синхронисток 14 -15 лет

• Номер работы:
  1277966
• Раздел:
  Все работы   →   Дипломные работы   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  17.04.2024 г.
• Объем работы:
  53 стр.
• Содержание:
  ВВЕДЕНИЕ ...................................................................................................................3
  ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ..........................................................................5
  1.1. Анатомо-физиологические особенности развития детей 14 -15 лет..........5
  1.2. Характеристика силовых способностей ……..…………...…………….......9
  1.3. Значение силы и её особенности в синхронном плавании……….………14
  ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……..……......26
  2.1. Методы исследования…………………….…………………………….......26
  2.2. Организация исследования………………………………………………....29
  ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ……......30
  3.1. Методика развития силовых способностей синхронисток 14 -15 лет......30
  3.2. Результаты уровня развития силовых способностей синхронисток 14-15 лет………….....................................................……………………..…...................43
  ВЫВОДЫ………...…………………………….………………………………....48
  ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……...……………………………….........49
  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ …………………..….....................................……….50
  ПРИЛОЖЕНИЕ......................................................................................................54
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Методика развития силовых способностей синхронисток 14 -15 лет
  
  ВВЕДЕНИЕ
  Актуальность выбранной темы обусловлена тем, что целенаправленное и длительное обучение и воспитание спортсменов — это сложный процесс, успешность которого зависит от множества факторов. Одним из таких факторов является адекватное развитие наиболее важных физических способностей для данного вида спорта у спортсменов. Постоянный рост результатов требует постоянного поиска новых форм, методов и средств работы с молодыми спортсменами.
  ……………………………………..................................................
  
  
  
  
  
  ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
  1.1. Анатомо-физиологические особенности детей 14-15 лет
  
  Правильный подход к использованию средств и форм физического воспитания возможно лишь в том случае, если учтены анатомо-физиологических особенности организма ребенка, строения и функций отдельных органов и систем организма.
  У детей происходит неравномерное и волнообразное развитие организма. Периоды интенсивного роста, сопровождающиеся значительным увеличением энергетических и обменных процессов, чередуются с периодами замедленного роста, во время которых происходит наибольшее накопление массы тела и усиление процессов дифференцировки. [1].
  С биологической точки зрения подростковый период характеризуется увеличением скорости роста, повышенным метаболизмом, усиленной потребностью в кислороде, интенсивной работой внутренних органов, и, наконец, началом полового созревания.
  ……………………………………......................................................
  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
  1. Акулова, К. Ю. Развитие силовых способностей у девушек : учебно-методическое пособие / К. Ю. Акулова, Т. Я. Магун. - Липецк : Липецкий ГПУ, 2017. - 52 с.
  2. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б. А. Ашмарин. – Москва : «Физкультура и спорт», 2008. – 232 с.
  3. Барчуков, И.С. Физическая культура: Учебник для студентов учрежедений высшего профессионального образования / И.С. Барчуков; Под общ. ред. Н.Н. Маликов. – Москва : ИЦ Академия, 2013. - 528 c.
  ...................................................................................................