Физическая культура как фактор укрепления здоровья

• Номер работы:
  1286774
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  28.04.2024 г.
• Объем работы:
  12 стр.
• Содержание:
  Содержание
  
  Введение 3
  1. Физическая культура как компонент здорового образа жизни 4
  2. Влияние физической культуры на здоровье 5
  Заключение 11
  Список использованной литературы 12
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Физическая культура как фактор укрепления здоровья
  Введение
  
  На протяжении долгого времени проблема укрепления и поддержания здоровья человека остается одной из наиболее актуальных, особенно в рамках существования серьезных проблем в экологии и многочисленных стрессовых ситуаций в современном мире.
  Здоровье человека выступает ведущим фактором, определяющим гармоничное развитие человека, успешность, эффективность в его учебной и профессиональной деятельности.
  Общепринятым понятием «здоровье» считается определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствия болезней.
  Здоровье зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа на 50% определяется ЗОЖ, на 20% – экологическими; на 20% – биологическими (наследственными) факторами и на 10% – медициной
  
  .....................................................................................................
  
  
  2. Влияние физической культуры на здоровье
  
  Физические упражнения – это естественные или специально подобранные движения, применяемые в физическом воспитании. Отличие от обычных движений заключается в том, что они специально организованы для укрепления здоровья, восстановления нарушенных функций и имеют целевую направленность [4].
  Двигательная активность представляет собой комплекс движений, выполняемых человеком в процессе взаимодействия с окружающей средой. Она включает в себя различные физические действия, такие как ходьба, бег, прыжки, подъемы, плавание и другие формы двигательной активности. Двигательная активность играет важную роль в обеспечении нормального функционирования организма, развитии мышечной системы, поддержании здоровья и общего физического состояния.
  К такому роду активностей относят спорт (в том числе и любительский), утреннюю и вечернюю гимнастики, йогу и многое другое.
  ....................................................................................................