Средства воспитания силовых способностей у занимающихся рукопашным боем на этапе начальной подготовки

• Номер работы:
  1400948
• Раздел:
  Все работы   →   Курсовые проекты - сложные   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  10.04.2025 г.
• Объем работы:
  25 стр.
• Содержание:
  ОГЛАВЛЕНИЕ
  ВВЕДЕНИЕ 3
  ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
  1.1. Характеристика силовых способностей 6
  1.2. Педагогические аспекты воспитания силовых способностей 8
  1.3. Методы и средства развития силовых способностей у занимающихся рукопашным боем на этапе начальной подготовки 10
  ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕОВАНИЯ 15
  2.1. Методы и организация исследования 15
  2.2. Организация исследования 16
  2.3 Содержание экспериментальной методики по развитию силовых способностей у занимающихся рукопашным боем на этапе начальной подготовки 17
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 22
  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 24
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Средства воспитания силовых способностей у занимающихся рукопашным боем на этапе начальной подготовки
  
  Актуальность темы исследования обусловлена возрастающим интересом к рукопашному бою как эффективному средству физического воспитания и самозащиты, а также необходимостью совершенствования системы подготовки спортсменов на этапе начальной подготовки. Рукопашный бой, являясь комплексным видом спорта, предъявляет высокие требования к развитию силовых способностей, от которых напрямую зависят результативность технических действий, устойчивость к ударным воздействиям и общая боеспособность.
  .............................
  Сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений) [29]. Силовые способности — это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила» [29].
  Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости от конкретных двигательных действий и условий их осуществления, вида силовых способностей, возрастных, половых и индивидуальных особенностей человека [29].
  ............................
  1. Анохин, П.К.. Очерки по физиологии функциональных истин [Текст] / П.К. Анохин. – Москва: Физкультура и спорт, 1985. – 20 с.
  2. Аршавский, И.А. Очерки по возрастной физиологии [Текст] / И.А. Аршавский. – Москва: Физкультура и спорт, 1987. 60 с.
  3. Бабонский, Ю.Н. Оптимизация учебно-воспитательного процесса [Текст] / Ю.Н. Бабонский. – Москва. Просвещение, 1982. – 175 с.