Выдержка из работы:
Некоторые тезисы из работы по теме Особенности переживания стресса и совладания с ним у пилотов гражданской авиации
Введение
Актуальность исследования. Стресс – это состояние сильного и продолжительного психологического напряжения и тревоги, которое возникает у человека, когда его нервная система получает ухудшение физиологического состояния [Татрова, с. 6]. Особенно это состояние негативно сказывается на профессиональной деятельности, так как большую часть времени взрослый человек в своей жизни тратит на работу. Это связано с тем, что воздействие стрессоров и психических реакций на них влияет на состояние личной сферы и межличностных отношений, на работоспособность, её эффективность и безопасность труда. Стресс, который испытывают сотрудники, может оказать разрушительное также и на организацию. Снижается мотивация на результативность труда, снижается волевая регуляция самоорганизации и самоконтроля [Китаев-Смык].
Актуальность исследования переживания стресса и совладания с ним у пилотов гражданской авиации обусловлена несколькими ключевыми факторами. Это связано с тем, что профессия пилота сопряжена с высоким уровнем ответственности и постоянным воздействием стрессогенных факторов, таких как сложные погодные условия, необходимость принятия быстрых решений в критических ситуациях и поддержание высокого уровня концентрации в течение длительного времени. Увеличивающаяся интенсивность авиаперевозок и глобализация авиационного сектора приводят к повышению требований к профессиональной подготовке и психологической устойчивости пилотов [Бочарова]. Недостаточно эффективные стратегии совладания со стрессом могут негативно сказаться на их работоспособности, здоровье и, как следствие, безопасности полетов.
……………………………………………………………………
Глава 1. Проблема переживания стресса и совладания с ним у пилотов гражданской авиации в современной психологии
1.1 Основные положения и понятия психологии стресса
Стресс - это понятие, используемое в психологии для обозначения широкого спектра человеческих состояний (возбуждение, напряжение, страх, беспокойство, гнев, гнев, раздражение, депрессия и т. д.), которые возникают в ответ на множество экстремальных воздействий и постоянных стабильных раздражителей. Он может быть вызван любыми изменениями в жизни, как позитивными, так и негативными, так как стресс – это наиболее серьезное неблагоприятное функциональное состояние. Стрессовым состоянием является такая психическая реакция, которая свойственна для организма в тот период, когда он него требуется приспособление к непривычным условиям [Китаев-Смык].
Теоретические основы изучения стресса были заложены в первой половине XX века канадским физиологом Гансом Селье. Он определял стресс как «неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование» [Селье, с. 18] и выделял две основные формы стресса – дистресс (вредный, деструктивный) и эустресс (полезный, конструктивный). Данное разграничение оказало значительное влияние на дальнейшее развитие представлений о природе и функциях стресса.
Он классифицировал и описал следующие структурно-динамические характеристики стресса и его протекания.
Первая стадия - характеризует первичный ответ человеческого организма на стрессор или внешний стимул, здесь активируется симпатическая нервная система.
По теории Г. Селье на этой стадии у организма происходит накопление адаптивных сил: «начинает работать интенсивней кора надпочечников, усиливается выделение адреналина, в крови увеличивается концентрации сахара, тимус уменьшается. В желудочно-кишечном тракте могут появиться язвенные новообразования. Значение подобных изменений для оптимального функционирования организма рассматривается неоднозначно» [Селье, с. 34].
Происходит мобилизация и активация защитных сил и ресурсов организма человека, здесь можно говорить об интересной реакции, называемой феномен «второго дыхания», а также, возможно ощущение душевного подъема, и т. д. Эта стадия несет в себе минимальные угрозы для здоровья человека, однако же, на этом же этапе проживания стресса, у человека может наблюдаться, состояния беспричинной тревоги, эмоциональный дискомфорт, возможны сбои разного характера в психики.
На второй стадии организм, мобилизовавшись, использует свои имеющиеся ресурсы, «стараясь оказать необходимое «сопротивление» на воздействия стрессора, и на максимально субъективно возможном уровне, решить текущие задачи. С точки зрения физиологии этот процесс выглядит так: в кровь начинает поступать кортизол, вырабатываемый надпочечниками» [Селье]. Вместе с этим, не стоит забывать, что ресурсы энергии организма человека, это ограниченный ресурс, который не может использоваться бесконечно, и нуждается в восстановлении. Если же человек не имеет возможности восстановить свои ресурсы долгое время, то возможны нежелательные последствия для организма и психики.
……………………………………………………………………
Список литературы
1. Абитов И.Р. Психология стресса: / И.Р. Абитов, Р.Р. Акбирова. – Казань: НОУ ДПО «Центр социально-гуманитарного образования», 2022. – 126 с.
2. Акименко, А.К. Взаимосвязь алекситимии, копинг-стратегий и стиля саморегуляции личности / А.К. Акименко // Извести Саратовского ун-та. – 2016. –Т16 - №3. – С. 311-316.
3. Александров, Ю.И. Психофизиология / Ю.И. Александров. - СПб: Питер, 2014. - 242 с.
4. Алексиева Д.А. Возможности контроля за стрессом в организации: опыт Европейского Союза // Научный диалог. - 2015. - № 1 (37). - С. 171-179.
5. Апчел В.Я., Лымаренко В.М., Павлова Н.В., Леонтьев О.В. Исторические аспекты изучения проблемы стресса // Вестник российской военно-медицинской академии. 2012. № 4(40). С. 226-260.
……………………………………………………………………