Выдержка из работы:
Некоторые тезисы из работы по теме Влияние эмоционального интеллекта на характер стрессовой реакции
Введение
В наше время ситуация в стране отмечается стремительными изменениями в социальных, политических и экономических сферах, что оказывает влияние на адаптационные способности человека и его эмоциональное состояние. Эмоциональный интеллект становится одной из ключевых характеристик эмоциональной сферы, способствующей формированию конструктивных стратегий преодоления стресса и укреплению жизнестойкости в стрессовых условиях. Исследователи начали уделять внимание проблеме эмоционального интеллекта в силу необходимости расширения знаний не только о когнитивных способностях, которые помогают справляться с трудными ситуациями, но и о предформе мышления, связанной с ЭИ. В психологической практике давно замечено, что соединение когнитивной оценки сложных жизненных ситуаций с одновременным использованием ресурсов эмоциональной сферы (чувства и эмоции) способствует возникновению инсайтов, нахождению путей преодоления трудностей и в целом улучшению функционирования личности.
………………………………………
1 Теоретические аспекты изучения проблемы влияния эмоционального интеллекта на характер стрессовой реакции
1.1 Стресс и стрессовые реакции
Перед возникновением психологической защиты стоит стресс. Стресс представляет собой реакцию организма на внешние воздействия, которая проявляется в форме тревоги и повышенной эмоциональности. При исследовании тех процессов, которые происходят в человеческом организме во время тревожных состояний, страха или волнения, было установлено, что все это следует называть стрессом.
Само понятие стресса в науку ввел Г. Селье. По его мнению, стресс – это совокупность адаптационно – защитных реакций организма человека на воздействия, инициирующие физическую или психическую травму.
В настоящее время существует три группы основных научных подходов к пониманию стресса и соответственно три направления его психодиагностики.
Первый подход заключается в определении стресса как ответной реакции на внешние раздражители, которая проявляется в состояниях нервно-психической напряженности, негативных эмоциональных переживаниях, защитных реакциях, состояниях дез адаптации и патологии. А. Каган и Л. Леви развили представления Г. Селье о стрессе посредством теоретической модели, описывающей психологические факторы как посредники физических заболеваний [25]. Согласно их модели, «образуется определённая психо-биологическая программа, которая представляет из себя сплетение внешних влияний (психо-социальных стимулов) с генетическими факторами и с прежними воздействиями окружающей среды (реакция). Данная программа обусловливает «склонность к реагированию по определенному образцу» [30].
Благодаря этой модели, стресс перестали рассматривать в виде одностороннего процесса. Стресс, как процесс с неразрывной обратной связью между всеми его причинными факторами стал оцениваться с позиции его влияния на продуктивность деятельности. Данный подход побуждает фокусировать основное внимание на оценке степени психической напряженности, определении стрессовых состояний, препятствующих или способствующих сохранности продуктивной профессиональной деятельности, здоровья как отдельных работников, так и состояния здорового социально-психологического климата в коллективе, когда речь идёт о стресс-менеджменте.
Второй подход к пониманию стресса описывает и трактует его как характеристику внешней среды с точки зрения беспокоящих или разрушающих стимулов (стресс факторов).
Согласно определению Т.Ф. Ефремовой, «стресс-фактор – это неблагоприятные обстоятельства, вызывающие стрессовое состояние. Другими словами, это такой раздражитель, который способствует запуску реакции борьбы или бегства. Он же называется стрессором» [12].
Дальнейшим развитием данного подхода стало изучение сложной совокупности стресс-факторов, которая определяет типичные стрессовые ситуации. В данном аспекте следует выделить ситуации, которые являются стрессогенными для большинства. Дж. Вайтц назвал 8 вариантов таких стрессогенных ситуаций. К ним относятся те, которые требуют ускоренной обработки информации, содержат вредные стимулы окружающей среды, осознаваемую угрозу, нарушение физиологических функций (болезнь, бессонница, изменчивые состояния и др.), изоляция и заключение, остракизм, групповое давление и разочарование.
………………………………………
Список использованной литературы
1. Алябьева, Е. А. Психогимнастика в начальной школе: методические материалы в помощь психологам и педагогам / Е. А. Алябьева. – Москва: Сфера, 2014. 88 с.
2. Андреева, И. Н. Азбука эмоционального интеллекта / И. Н. Андреева. – Санкт-Петербург : Речь, 2013. 288 с.
3. Андреева, И. Н. Эмоциональный интеллект как феномен современной психологии / И. Н. Андреева. Новополоцк : ПГУ, 2014. 388 с.
4. Верхозина, Е. А. Сущность понятий "стресс", "стрессоустойчивость" в научной литературе / Е. А. Верхозина // Современные концепции развития науки. Екатеринбург, 2017. С. 171-176.
5. Водопьянова Н.Е. Психодиагностика стресса / Н.Е. Водопьянова. СПб.: Питер, 2009. 420 с.