Методика скоростно-силовой подготовки детей, занимающихся конькобежным спортом в тренировочных группах учреждения дополнительного образования.

• Номер работы:
  1534439
• Раздел:
  Все работы   →   Курсовые проекты - сложные   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  30.04.2025 г.
• Объем работы:
  29 стр.
• Содержание:
  Содержание
  
  Введение…………………………………………………………………………...3
  Глава 1 Обзор литературы по проблеме исследования………………………...5
  1.1 Понятие скоростно-силовой подготовки…………………………..…5
  1.2 Характеристика занятий конькобежным спортом в тренировочных группах учреждения дополнительного образования………………….....8
  1.3 Средства и методы скоростно-силовой подготовки детей, занимающихся конькобежным спортом в тренировочных группах учреждения дополнительного образования……………………………..12
  Глава 2 Методы исследования………………………………………………….14
  2.1 Анализ научной и методической литературы………………………14
  2.2 Педагогическое тестирование………………………………………..14
  2.3 Педагогический эксперимент………………………………………...16
  2.4 Методы математической статистики………………………………...16
  Глава 3 Результаты исследования………………………………………………17
  3.1Методика скоростно-силовой подготовки детей 12-13 лет, занимающихся конькобежным спортом………………………………..17
  3.2 Результаты исследования и их обсуждение…………………………20
  Выводы…………………………………………………………………………...25
  Заключение……………………………………………………………………….27
  Список литературы………………………………………………………………29
  Приложения……………………………………………………………………...32
  
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Методика скоростно-силовой подготовки детей, занимающихся конькобежным спортом в тренировочных группах учреждения дополнительного образования.
  Введение
  
  Актуальность.В настоящее время система дополнительного образования (ДО), в силу своей направленности мотивированного выбора школьников, способна не только раскрыть личностный потенциал любого ребенка, но и приобщить учащихся к физической культуре и спорту, к применению полученных навыков в повседневной деятельности [2, с. 28].
  ………………………………………………..
  
  Глава 1 Обзор литературы по проблеме исследования
  
  1.1 Понятие скоростно-силовой подготовки
  
  Скоростно-силовая подготовка характеризуется как вид подготовки спортсмена, ведущей целью которой является интенсификация скоростно-силовых способностей исходя из специфики избранного вида спорта.
  Понятие «скоростно-силовые способности» имеет широкую трактовку, охватывая различные отрасли научного знания. Рассмотрим несколько межотраслевых подходов.
  С точки зрения биомеханики скоростно-силовые способности оцениваются с точки зрения биомеханики как способность к производству высоких усилий в кратчайшие промежутки времени. Это включает в себя быстрое применение силы во время движения, что существенно влияет на эффективность спортивных действий, таких как удары, прыжки и разгон [13].
  С физиологической точки зрения скоростно-силовые способности ассоциируются с высокой активацией мышечных волокон, способностью к быстрому сокращению мышц и эффективному использованию энергии во время коротких и интенсивных усилий [15].
  В рамках методологии физической культуры и спорта, скоростно-силовые способности рассматриваются как целенаправленное развитие максимальной силы и скорости выполнения двигательных действий. Это включает в себя тренировочные методы, направленные на улучшение максимальной силы, быстроты реакции и координации движений. В спорте скоростно-силовые способности рассматриваются как важный компонент успеха в соревнованиях [22].
  Структуру скоростно-силовых способностей принято разделять следующим образом:
  1. Абсолютная сила представляет собой максимальную силу, которую мышцы способны произвести во время изометрического сокращения.
  2. Абсолютная быстрота сокращения мышечных групп. Эта характеристика оценивает способность мышц быстро сокращаться и разгоняться.
  3. Стартовая сила относится к способности развивать максимальную силу в момент начала движения. Это важно для спортсменов, где стартовая реакция имеет большое значение.
  4. Ускоряющая сила связана с способностью мышц поддерживать и увеличивать скорость движения. Это важно для моментов разгона или изменения направления движения [24].
  ………………………………………………..
  Список литературы
  
  1. Алик, Т.А. Опыт диагностики и регуляции психосоматического состояния спортсменов: монография / Т.А. Алик, Л.Д. Гиссен, В.Н. Оксень. – Алма-Ата : Звезда, 2017. – 201 с.
  2. Андреев, С.Н. Конькобежный спорт. Подготовка юных спортсменов в секциях дополнительного образования/ С.Н. Андреев. – Липецк : ГУ РОГ «Липецкая газета», 2019. – 496 с.
  3. Белинович, В.В. Спортивная подготовка в циклических видах спорта: монография / В.В. Белинович, С.А. Петровский. – М.: Физкультура и спорт, 2015. – 201 с.
  4. Беляев, А.В. Планирование тренирующего воздействия на конькобежцев в рамках организации многолетней спортивной подготовки: монография / А.В. Беляев. – М.: Академия, 2019. – 402 с.
  ………………………………………………..