Выдержка из работы:
Некоторые тезисы из работы по теме Эффективность занятий спортивными танцами при нарушении занятий у школьников (1 ГЛАВА)
В настоящее время наблюдается устойчивая тенденция к увеличению числа школьников с нарушениями осанки. По данным РНИМУ им. Н.И. Пирогова и других медицинских учреждений, от 40 до 85% детей школьного возраста сталкиваются с различными формами деформации позвоночного столба, включая сутулость, сколиотическую осанку и кифотическую деформацию. Основными причинами столь высокой распространенности нарушений осанки являются несбалансированная учебная нагрузка, недостаточный уровень двигательной активности, длительное пребывание в статических положениях за партой, а также снижение функциональной активности мышц-стабилизаторов туловища. Неправильная осанка в детском возрасте способствует формированию патологических двигательных стереотипов, может вызывать нарушения дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также способствовать снижению работоспособности и общей устойчивости организма к физическим и психоэмоциональным нагрузкам [14].
.......................................................
Осанка человека представляет собой одну из важнейших характеристик его опорно-двигательной системы, отражающую не только уровень физического развития, но и общее состояние здоровья. В научной литературе существует ряд определений, раскрывающих содержание этого понятия с различных исследовательских позиций [15].
Так, по мнению Л.М. Куликова, осанка – это привычное положение тела в покое и при движении, обеспечивающее оптимальное расположение его звеньев относительно друг друга при минимальном мышечном напряжении и сохранении равновесия [20].
Подобную точку зрения высказывает и А.Р. Каландия, подчеркивая, что осанка – это результат сложной двигательной координации, обеспечивающей равномерное распределение статической и динамической нагрузки на опорно-двигательный аппарат [14].
С физиологической точки зрения осанка представляет собой внешнее проявление устойчивого двигательного стереотипа, связанного с положением тела в пространстве. Она обусловлена работой мышц-стабилизаторов, состоянием позвоночника и суставно-связочного аппарата, а также функциональной активностью нервной системы [1].
Как отмечает А.А. Пименова, осанка формируется на протяжении всего периода роста и развития организма, и наиболее уязвимым в этом отношении является школьный возраст, когда происходит интенсивное развитие скелета при несформированности мышечной системы [28].
В педагогике и валеологии осанка рассматривается как внешнее выражение физической культуры личности. Она отражает не только анатомо-физиологические особенности, но и воспитательные аспекты: культуру движений, привычки, уровень самоконтроля. Тем самым, осанка является интегральным показателем физического состояния, характеризующим равновесие между анатомической структурой, мышечным тонусом и двигательным опытом [20].
Нормальная осанка представляет собой оптимальное статико-динамическое положение тела, при котором обеспечивается функциональное равновесие между всеми звеньями опорно-двигательной системы при минимальных энергетических затратах организма в покое и при движении. Она характеризуется гармоничным положением головы, туловища и конечностей, симметрией плечевого и тазового поясов, а также физиологической кривизной позвоночника во фронтальной и сагиттальной плоскостях [33].
.............................................................
1. Чуктурова, Н. И. Профилактика нарушений осанки у детей младшего школьного возраста / Н. И. Чуктурова, А. Ф. Касимова // Синергия Наук. – 2019. – № 34. – С. 542-547.
2. Шаймарданова, Л. Ш. Спортивные танцы как средство физического воспитания / Л. Ш. Шаймарданова // NovaUm.Ru. – 2021. – № 34. – С. 326-328.