Использование технических средств в подготовке спортсменов Воздушно-силовой атлетики среднего школьного возраста

• Номер работы:
  1554926
• Раздел:
  Все работы   →   Курсовые работы - простые   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  17.05.2025 г.
• Объем работы:
  44 стр.
• Содержание:
  Введение 3
  Глава 1. Теоретические основы развития силовых способностей спортсменов среднего школьного возраста 5
  1.1 Воздушно-силовая атлетика как самостоятельный вид спорта 5
  1.2. Анатомо-физиологические особенности школьников среднего возраста 8
  1.3. Особенности тренировки и развития силовых способностей у спортсменов воздушно-силовой атлетики среднего школьного возраста 15
  Глава 2. Теоретические основы использования технических средств в подготовке спортсменов воздушно-силовой атлетики среднего школьного возраста 18
  2.1. Роль и значение технических средств в спортивной подготовке 18
  2.2. Классификация и примеры технических средств в подготовке спортсменов 20
  2.3. Теоретическое обоснование эффективности применения технических средств в тренировочном процессе подростков 23
  Заключение 25
  Список используемой литературы 27
  Приложение
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Использование технических средств в подготовке спортсменов Воздушно-силовой атлетики среднего школьного возраста
  Введение
  
  Воздушно-силовая атлетика (ВCA), объединяющая элементы гимнастики, акробатики и силовых упражнений на пилоне, батуте и других специализированных снарядах, приобретает все большую популярность среди молодежи. Этот вид спорта предъявляет высокие требования к физической подготовке, координации и артистизму, что делает его привлекательным для подростков, стремящихся к всестороннему развитию. Однако, эффективная подготовка спортсменов ВCA среднего школьного возраста (13-15 лет) требует не только грамотного планирования тренировочного процесса, но и использования современных технических средств, позволяющих оптимизировать обучение и повысить безопасность занятий.
  Традиционные методы подготовки в ВCA часто основываются на эмпирическом опыте тренеров и включают в себя стандартные упражнения на развитие силы, гибкости и координации. Однако, такой подход не всегда учитывает индивидуальные особенности спортсменов и может привести к перетренированности и травмам. Кроме того, визуальная оценка выполнения элементов тренером не всегда позволяет выявить тонкие ошибки в технике, что замедляет прогресс и увеличивает риск возникновения проблем в будущем.
  …………………………………….
  Глава 1. Теоретические основы развития силовых способностей спортсменов среднего школьного возраста
  1.1 Воздушно-силовая атлетика как самостоятельный вид спорта
  
  Воздушно-силовая атлетика — неолимпийский вид спорта, который является официальным видом спорта в России с декабря 2018 года.
  Такое название вид спорта получил из-за специфики сложно-технических элементов, во время выполнения которых спортсмен преимущественно находится в воздухе.
  Спортивная дисциплина Воздушная атлетика Пилон берет своё начало от традиционного индийского спорта Маллакхамб, зародившегося в Индии в 12 веке и существующего до сегодняшнего дня. В этом виде спорта атлет выполняет акробатические (динамические и статические) упражнения на вертикально установленном деревянном столбе.
  «Mallakhamba» происходит от двух терминов — «Malla» (то есть «гимнаст») и «Khamba», что переводится как «пилон». Поэтому «Mallakhamba» можно перевести как «гимнастика на пилоне». Маллакхамб официально был признан видом спорта более 250 лет назад.
  Группы дисциплин Воркаут Фристайл и Воркаут Трипл.
  .......................................................
  14. Уткин, В. Л. Биомеханика физических упражнений : учебное пособие для студентов вузов / В. Л. Уткин. – Москва : Просвещение, 2021. – 208 с.
  15. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебное пособие для студентов вузов / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – Москва : Академия, 2023. – 480 с.