Физическая культура и здоровый образ жизни человека

• Номер работы:
  1565678
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  15.06.2025 г.
• Объем работы:
  12 стр.
• Содержание:
  СОДЕРЖАНИЕ
  
  ВВЕДЕНИЕ 3
  1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА 4
  1.1. Физическая культура как важный фактор формирования здорового образа жизни 4
  1.2. Место физической культуры в общей культуре человечества 7
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 10
  СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 12
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Физическая культура и здоровый образ жизни человека
  ВВЕДЕНИЕ
  Как известно, регулярная физическая активность является одним из наиболее значимых условий ведения и поддержания здорового образа жизни. «Систематические занятия спортом способно решить ряд проблем со здоровьем, развить двигательную активность, выступить в качестве профилактики возрастных изменений. Для людей, чья работа заключается в умственной деятельности, систематические тренировки и физические нагрузки играют особую роль» . В этой связи ощущается необходимым формирование ценностей подрастающего поколения, которые бы позволяли вести здоровый образ жизни, поскольку именно физическое развитие влияет на многие факторы, которые могут принести «молодому организму пользу, развитие и совершенствование и как это в дальнейшем скажется на самодостаточности и перспективах развития в обществе» .
  ………………………………..
  
  
  1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
  1.1. Физическая культура как важный фактор формирования здорового образа жизни
  Основными элементами физической культуры, как составляющей здорового образа жизни, являются: двигательная культура, культура телосложения и культура здоровья. В основные показатели личностной физической культуры входят: отношение человека к своему здоровью как ценности, степень проявления этого отношения и его характер (произвольный или декларативный); уровень знаний о физическом здоровье, средствах и методах его сохранения и укрепления; средства, использующиеся для укрепления и сохранения здоровья, умение их применять; ценности здоровья соответствующие общественным образцам, нормам, идеалам; стремление оказать помощь другим людям в рамках деятельности по оздоровлению и физическому воспитанию.
  Структура здорового образа жизни – целостное единство предметно – вещного природного, социокультурного и духовного компонентов социально творимого информационного, энергетического и пластического обеспечения оптимальной жизнедеятельности человека и общества. Структура ЗОЖ включает духовное, социокультурное и правовое пространство развития и деятельности родового человека, экологическую и предметно-вещную среду обитания индивида, что, в свою очередь, зависит от экономических, промышленно-производственных, агрокультурных, коммуникационных факторов.
  ………………………………..
  СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
  1. Безруких М. М. Здоровьесберегающая образовательная среда и факторы, препятствующие ее созданию // Человек и образование. 2022. № 2 (31). С. 10-16.
  2. Волков, В. Ю. Здоровый образ жизни и физическая культура студента : учебное пособие / В. Ю. Волков, О. Н. Голубева, Е. В. Волкова. — Санкт-Петербург : СПбГЛТУ, 2021. — 123 с.
  3. Здоровый образ жизни как решающий фактор профилактики сердечно-сосудистых заболеваний / В. Д. Саргсян [и др.]// Профилактическая медицина. 2019. № 62. С. 56-60.
  4. Ильинич, В. И. Физическая культура студента : учебник / В. И. Ильинич. — Москва : Гардарики, 2020. — 448 с.
  ………………………………..