Виды атлетизма

• Номер работы:
  1596596
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  22.09.2025 г.
• Объем работы:
  16 стр.
• Содержание:
  Введение 3
  1. Общие сведения об атлетизме 5
  2. История развития атлетизма 7
  3. Виды атлетизма 9
  4. Основные правила занятий атлетизмом 11
  5. Виды силовых упражнений 13
  Заключение 16
  Список литературы 17
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Виды атлетизма
  Введение
  
  Поднятие тяжестей можно отнести к одному из древнейших видов соревнований, имеющих выраженные черты спортивной борьбы. Работа с отягощениями стала наиболее объективным способом определения силь-нейшего среди сильных атлетов. Параллельно выяснилось, что люди, зани-мающиеся поднятием тяжестей, выгодно отличаются от окружающих атле-тическим видом и рельефной мускулатурой. Благодаря этому атлетизм по-лучил признание еще в древнейшие времена ?7?.
  ………………………………………..
  1. Общие сведения об атлетизме
  
  Атлетизм — система физических упражнений, направленная на все-стороннюю силовую подготовку и совершенствование телосложения путём развития мышц. Включает как спортивные, так и оздоровительные виды.
  На занятиях атлетизмом решаются следующие задачи [1]:
  ? образовательно-развивающего воздействия с целью гармониче-ского развития форм и функций организма, совершенствования двигатель-ных способностей, воспитания физических качеств, вооружения специаль-ными знаниями;
  ? достижение высшего уровня мускульной гармонии и мышечной силы в результате подготовки к выступлению в соревнованиях по спортив-ным видам атлетической гимнастики.
  ? оздоровительного воздействия с целью повышения жизнедея-тельности организма, укрепления здоровья, поддержания достаточного уровня физической и умственной дееспособности, формирования правиль-ной осанки, устранения недостатков телосложения и мускульных диспро-порций в строении опорно-двигательного аппарата;
  ? воспитание нравственных, волевых и эстетических качеств, при-витие стойкой привычки к систематическим занятиям физическими упраж-нениями и соблюдение правил здорового образа жизни.
  Цель — всестороннее физическое развитие и оздоровление путём ис-пользования упражнений с отягощениями и сопротивлениями различных мышечных групп.
  …………………………………
  6. Марков К. К. Инновационные направления совершенствования технологий спортивной тренировки. Иркутск : Иркутский национальный исследовательский университет, 2016. 187 с.
  7. Хворых В. А., Акбатыров К. Х. Теория и методика спортивной тренировки // Проблемы и перспективы развития образования в России. 2020. № 31. С. 147-151.