Выдержка из работы:
Некоторые тезисы из работы по теме Психологические условия и средства развития совладающего поведения студентов ВУЗа
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования психологических условий и средств развития совладающего поведения студентов ВУЗа обусловлена рядом факторов, имеющих как теоретическое, так и практическое значение. Современные социально-экономические реалии предъявляют повышенные требования к личности выпускника ВУЗа. Нестабильность рынка труда, высокая конкуренция, необходимость постоянно адаптироваться к изменяющимся условиям требуют от молодых специалистов не только профессиональных знаний и навыков, но и развитых способностей к эффективному преодолению стрессовых ситуаций, саморегуляции и адаптации. Совладающее поведение, как комплекс осознанных и целенаправленных стратегий, направленных на управление стрессом и решение проблем, становится ключевым фактором успешной адаптации и профессиональной реализации.
……………………………………….
РАЗДЕЛ 1. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ И СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ СТУДЕНТОВ ВУЗа
1.1 Понятие совладающего поведения в психологии
Социальные перемены в обществе и семье ведут к возрастанию эмоционального дискомфорта, внутренней напряженности у юношей и девушек, которые испытывают как собственные трудности, так и сложности, объективно возникающие в их окружении и находящиеся вне сферы их контроля. В связи с этим возрастает интерес к изучению формирования механизма совладания, способствующего поддержанию стабильности и эмоционального принятия молодыми людьми себя и своего окружения. Механизмы совладания («копинг») рассматриваются как важнейшие формы адаптационных процессов реагирования индивидов на стрессовые ситуации, стратегии действий личности, направленной на устранение стрессогенной ситуации [Лазарус].
Совладающее поведение можно определить, как постоянно изменяющиеся поведенческие и когнитивные усилия по управлению специфическими внешними и внутренними проблемами. Его можно также представить, как фокусировку на проблеме и собственных эмоциях в попытках преодолеть стрессогенное воздействие и вызванные им негативные эмоциональные состояния; как деятельность личности по поддержанию или сохранению баланса между требованиями среды и ресурсами, удовлетворяющими этим требованиям; как динамическую характеристику, которая в совокупности с внутренними индивидуально-личностными ресурсами отражает адаптационный потенциал личности [Лазарус].
В последние годы совладающее поведение стало предметом пристального внимания многих отечественных психологов и психиатров (Л. Китаев-Смык, 1983; Л. Анцыферова, 1994; В. Ялтонский, 1995; Н. Михайлова, 1998; Н. Русина, 1999; Р. Грановская, И. Никольская, 2000; Т. Крюкова, 2001, 2002; М. Сапоровская, 2002). Однако, к сожалению, в психологической литературе до настоящего времени отсутствует источник, содержащий систематизированные сведения по данной проблеме. Одним из объяснений сложившейся ситуации является сложность самого объекта исследования.
Основатель же теории совладания «Л. Мерфи отмечал под «копингом» понимается то, что мы с вами делаем, чаще на подсознательном уровне, чтобы справиться со стрессом. Несмотря на то, что все люди разные, наши методы преодоления стресса можно обобщить. Чаще всего их объединяют в два больших класса: проблемно-ориентированный – изменение ситуации, и эмоционально-ориентированный – изменение эмоций» [St].
В современной психологии выделяют несколько моделей совладающего поведения:
- Модель опережающего (проактивного) совладания (Future-Oriented Proactive Coping), которая ориентирована на предупреждение стресса и подготовку к будущим трудностям (Лоутен, 1995; Шварцер, 2001).
- Модель двойного процесса совладания (Двухпроцессная модель совладания (копинга) Строуб и Шута), где совладание рассматривается как сочетание процессов, направленных на решение проблемы и регуляцию эмоций.
- Диспозиционный подход - фокусируется на личностных особенностях, определяющих выбор стратегий совладания.
Совладающее поведение также рассматривается как важнейший компонент защитных механизмов психики, свидетельствующий о зрелости личности (Вайллант, Кробер, Меннингер и др.). Дж. Вайллант выделяет четыре уровня механизмов защиты, где совладающее поведение относится к наиболее зрелым и адаптивным механизмам [Глазкова].
Согласно трансакциональной когнитивной теории стресса, разработанной Р. Лазарусом и С. Фолкман [Lasar, Folk], процесс преодоления трудностей рассматривается через призму когнитивных и поведенческих механизмов адаптации к стрессу. Ученые выделили два основных типа совладающего поведения: проблемно-ориентированное и эмоционально-ориентированное поведение. В рамках предложенной классификации также определены конкретные стратегии совладания, такие как дистанцирование, самоконтроль, положительная переоценка, конфронтация, принятие ответственности, поиск социальной поддержки, бегство – избегание и планирование решений.
Выбор стратегий совладания оказывает прямое влияние на эмоциональное состояние человека, его работоспособность и уровень адаптивности. Эффективность применения этих стратегий обусловлена индивидуальными психологическими характеристиками, включая текущее эмоциональное состояние, физическое здоровье, уровень удовлетворенности жизнью, самооценку, а также характер последствий, возникающих в результате преодоления стрессовых ситуаций.
……………………………………….
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ И ИСТОЧНИКОВ
1. Абдурахманов, Р. А. Индивидуально-психологические особенности студентов самоактуализирующихся в процессе обучения в вузе / Р. А. Абдурахманов, Э. Н. Плышевская // Вестник Роснауки. - 2012. - № 1. С. 43-53.
2. Анцыферова, Л. И. Психология повседневности: жизненный мир личности и «техники» ее бытия / Л. И. Анцыферова // Психологический журнал. - 1993. - № 2. - С. 3-16.
3. Асенсио. Е. Арт-альбом для семейного консультирования «Я+Мы» / Е. Асенсио. – Москва : Генезис. – 2015. – 28 с.
4. Астащенко, А. П. Синдром отложенной жизни в студенческой среде / А. П. Астащенко, О. В. Комиссарова, С. А. Волкова // Научно-практический журнал. - 2021. - № 85. - С. 106-112.
……………………………………….