Выдержка из работы:
Некоторые тезисы из работы по теме Развитие скоростной силовых способностей детей школьного возраста 10-12 лет средствами спортивной игры волейбол
ВВЕДЕНИЕ
В общей структуре методов и средств всестороннего и гармоничного развития детей, укрепления их здоровья, первостепенную роль имеет развитие физических характеристик. Современная молодежь должна быть не только образованной, но и иметь крепкое здоровье, поскольку физическое и духовное здоровье неотделимы, находятся в гармоничном единстве и постоянно взаимодействуют друг с другом.
Известно, что школьный возраст является периодом интенсивного развития всего организма, в т.ч. роста скоростно-силовых способностей, которые необходимы в большинстве видов спорта для достижения высоких результатов. Кроме того, достаточно развитые скоростно-силовые способности в целом, благотворно влияют на физиологию ребенка младшего и среднего школьного возраста.
Образовательная область «физическая культура» призвана сформировать у обучающихся устойчивую мотивацию к систематическим занятиям спортом, потребность беречь свое здоровье, целенаправленно развивать физические показатели и постоянно придерживаться здорового образа жизни.
В Федеральном Государственном образовательном стандарте основного общего образования (ФГОС ООО) указано, что целью образовательной области «Физическая культура» является формирование у обучающихся физической культуры личности посредством освоения базовых аспектов содержания физической деятельности в рамках общего, как физического, так и интеллектуального развития личности.
Актуальность темы исследования. Воспитание скоростно-силовых способностей занимает важное место в процессе физического воспитания подрастающего поколения. Место и роль скоростно-силовых способностей в процессе воспитания здорового и успешного человека определяется тем, что от развития данных показателей зависит как успешность будущей трудовой деятельности так и достижение высоких спортивных результатов.
……………………………………………….
РАЗДЕЛ 1 ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
1.1 Анатомо-физиологические особенности развития детей среднего школьного возраста
Средний школьный возраст – это возраст от 11 до 15 лет, приходится на обучения с 5 по 9 классы. Данный возрастной период отличается бурным развитием всех систем организма, как физиологических, так и психических функций, которое происходит вследствие полового созревания.
Примерно с 11 лет у подростка начинает быстро увеличиваться рост, на 4-6 см. ежегодно. Во время полового созревания длина тела увеличивается наиболее интенсивно. У девочек м мальчиков данный период начинается в разное время: у девочек обычно с 11-12 лет, а у мальчиков несколько позже – с 13-14 лет. Надо отметить, что в это время скелет растет очень быстро, кости достаточно эластичны и могут изменять свою форму в результате внешних негативных воздействий [6].
В результате привычки подростка сутулиться, неправильно сидеть за партой либо вследствие высоких физических нагрузок в спортивных секциях или на уроках физкультуры, могут образовать неблагоприятные изменениям в строении и форме скелета, чаще всего позвоночника, что может быть причиной возникновения сколиоза, межпозвонковых грыж и др. В то же время в подростковом возрасте занятия спортом необходимы. Правильно организованные, учитывающие физиологические особенности детей, занятия физической культурой приносят только пользу, благотворно влияют на рост и развитие организма, в особенности на процесс формирования костей скелета.
Одновременно с резким ростом происходит и интенсивный набор массы тела. Данные процессы также усиливаются в период полового созревания как у девочек, так и у мальчиков. Но здесь тоже есть свои особенности. У девочек начинает увеличиваться не только объем мышц, но прирастает и масса жировой ткани. На эти процессы оказывает влияние гормональный фон и не только в период полового созревания, но и после него. До этого периода мальчики и девочки практически не имеют существенных различий как в плане телосложения, так и в показателях проявления своих физических способностей, в т.ч. скоростно-силовых. Однако с момента полового созревания физические способности у девочек, начинают значительно уступать мальчикам, особенно в уровне проявления силовых показателей [48].
У мальчиков в период полового созревания масса тела интенсивно увеличивается за счет прироста мышечной массы и намного в меньшей степени жировой ткани. Это также с особенностями гормональной перестройки. При этом, прирост мышечной массы происходит в значительной степени благодаря целенаправленному воздействию силовых тренировок. В данной связи, большинство исследователей отмечают, что именно подростковый возраст наиболее сенситивен для развития у подростков скоростно-силовых способностей[48].
Как пишет В.Л. Ботяев, подростковый возраст является наиболее оптимальным периодом для развития большинства физических способностей. В этом возрасте подростки легко и быстро осваивают новые движения и выполняют их с точной координацией. Во многом это обеспечивает процесс завершения формирования центральной и периферической нервной системы [4].
……………………………………………….
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Алексанов, В.Д. Особенности занятий волейболом, 2023. – [Электронный ресурс] // Режим доступа: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/556920-statja-osobennosti-zanjatij-volejbolom (дата обращения: 22.10.2025).
2. Баум, А.П. Развитие скоростно-силовых способностей на уроках по физической культуре // Международный научный журнал «Вестник науки». – 2024. – № 1 (70) Т. 1. С. 309-312.
3. Бишаева, А.А. Физическая культура: Учебник / А.А. Бишаева. - М.: Academia, 2017. - 144 c.
4. Ботяев, В.Л. Скоростно-силовые способности и особенности их развития у учащихся среднего школьного возраста / В.Л. Ботяев, Д.В. Афанасьев, С.В. Ботяев // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. 2018. – Т. 3. – № 3. – С. 14-18.
……………………………………………….