Здоровый образ жизни

• Номер работы:
  1649216
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  06.12.2025 г.
• Объем работы:
  15 стр.
• Содержание:
  Введение 3
  1. Общие понятия о здоровье 4
  2. Здоровый образ жизни и его составляющие 8
  Заключение 15
  Список литературы 16
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Здоровый образ жизни
  Введение
  
  Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, так или иначе участвовать в общественной, семейно-бытовой и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто. Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения им активного долголетия является здоровый образ жизни.
  ……………………………….
  . Общие понятия о здоровье
  
  Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе [3, c.65].
  По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.
  Современная концепция здоровья позволяет выделить его основные составляющие — физическую, психологическую и поведенческую.
  Физическая составляющая включает уровень роста и развития органов и систем организма, а также текущее состояние их функционирования. Основой этого процесса являются морфологические и функциональные преобразования и резервы, обеспечивающие физическую работоспособность и адекватную адаптацию человека к внешним условиям.
  Психологическая составляющая — это состояние психической сферы, которое определяется мотивационно-эмоциональными, мыслительными и нравственно-духовными компонентами. Основой его является состояние эмоционально-когнитивного комфорта, обеспечивающего умственную работоспособность и адекватное поведение человека. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а также возможностями удовлетворения этих потребностей.
  ..................................
  6. Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Физическая культура. Учебник. - М.: КноРус, 2022. - 256 с.
  7. Собянин Ф. И. Физическая культура. Учебник для студентов средних профессиональных учебных заведений. - М.: Феникс, 2020. - 221 с.