Содержание:
В современном многогранном мире с постоянно ускоряющимся тем-пом жизни, где сидячий образ жизни становится нормой, вопрос поддержа-ния физического здоровья и гармоничного развития приобретает особую актуальность: во многих странах мира, в том числе и в России все больше и больше внимания уделяется реформированию и совершенствованию про-грамм по физической культуре, спортивным тренингам, обеспечивая эффек-тивный оздоровительный уровень.
Учитывая тот факт, что в настоящее время рынок спортивной инду-стрии предлагает большое количество спортивно-оздоровительных видов и способов укрепления организма, возникает объективный вопрос: «Чем же атлетическая гимнастика отличается от других видов физкультурно-спортивной деятельности: кросфита, фитнеса, тяжелой атлетики, культуриз-ма и др.?».
Для ответа на поставленный вопрос нам все же необходимо указать, что атлетическая гимнастика – это система упражнений с отягощениями, как тот же культуризм и другие силовые направления спортивной деятельности, но в отличие от классического силового тренинга, который как правило, ориентирован на рост максимальной силы и массы.
Атлетическая гимнастика не имеет главной цели, какую ставят культу-ристы ? красивое тело и не ставит задач пауэрлифтинга по максимизации силы; атлетическая гимнастика делает упор не на спортивную силу высших достижений, на функциональную силу: высокую координацию, крепкое те-ло, здоровье суставы, пластичность [1, с.168-180].
Все основные виды силового тренинга подходят именно для спортив-ных целей, в то время как атлетическая гимнастика ? для повседневной ак-тивности и долгосрочного самочувствия, ? т.е. разная целевая направлен-ность в сравнении с другими силовыми видами спорта и физической подго-товки. Поэтому основная задача атлетической гимнастики заключается в формировании здорового тела и сильного крепкого организма.
Люди, которые занимаются атлетической гимнастикой в первую оче-редь стремятся исправить свои недостатки, например, избавиться от хилого тела, сделать его сильнее, при этом не навредить отягощениями, а наоборот ? добиться оздоровительного эффекта.
Следующий актуальный вопрос: «Какие же преимущества предлагает атлетическая гимнастика в сравнении с другими видами силовой подготов-ки?»
……………………………………..
Список используемых источников
1. Бодюков Е. В. Физическое воспитание в форме атлетической гим-настики / Алт. гос. техн. ун-т им. И. И. Ползунова. - Барнаул: Издательство АлтГТУ, 2015. - 180 с.; 21 см. - Библиогр.: с. 168-180.
2. Пустовойтов Ю.Л. Тренировочный процесс в атлетической гимна-стике: учебное пособие / Учебное пособие. ? М.: изд-во ЧОУВО «МУ им. С.Ю. Витте», 2017. – с. 102-103.
3. Токарь Е.В., Черкашин А.В., Самсоненко И.В. Атлетическая гимна-стика в системе физического воспитания студентов вузов / Учебное посо-бие. – Благовещенск: Амурский гос. ун-т, 2015. – 100 с.
4. Королева С.П. Атлетическая гимнастика как средство формирова-ния показателей соматического здоровья и физического развития студентов // Научно-теоретический журнал. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2025. ? №2 (240). – С. 69-76.
5. Князев. Н.В. Динамика изменения силовых показателей и соответ-ствия мышечного и жирового компонентов в составе тела атлета в процессе занятий атлетической гимнастикой // Теория и практика физической культу-ры [Электронный ресурс], режим доступа: http://lib.sportedu.ru/press/TPFK/200n4/p34.htm, (дата обращения 01.04.2026).
Выдержка из работы:
Некоторые тезисы из работы по теме Атлетическая гимнастика как способ развития силы
В современном многогранном мире с постоянно ускоряющимся тем-пом жизни, где сидячий образ жизни становится нормой, вопрос поддержа-ния физического здоровья и гармоничного развития приобретает особую актуальность: во многих странах мира, в том числе и в России все больше и больше внимания уделяется реформированию и совершенствованию про-грамм по физической культуре, спортивным тренингам, обеспечивая эффек-тивный оздоровительный уровень.
Учитывая тот факт, что в настоящее время рынок спортивной инду-стрии предлагает большое количество спортивно-оздоровительных видов и способов укрепления организма, возникает объективный вопрос: «Чем же атлетическая гимнастика отличается от других видов физкультурно-спортивной деятельности: кросфита, фитнеса, тяжелой атлетики, культуриз-ма и др.?».
Для ответа на поставленный вопрос нам все же необходимо указать, что атлетическая гимнастика – это система упражнений с отягощениями, как тот же культуризм и другие силовые направления спортивной деятельности, но в отличие от классического силового тренинга, который как правило, ориентирован на рост максимальной силы и массы.
Атлетическая гимнастика не имеет главной цели, какую ставят культу-ристы ? красивое тело и не ставит задач пауэрлифтинга по максимизации силы; атлетическая гимнастика делает упор не на спортивную силу высших достижений, на функциональную силу: высокую координацию, крепкое те-ло, здоровье суставы, пластичность [1, с.168-180].
Все основные виды силового тренинга подходят именно для спортив-ных целей, в то время как атлетическая гимнастика ? для повседневной ак-тивности и долгосрочного самочувствия, ? т.е. разная целевая направлен-ность в сравнении с другими силовыми видами спорта и физической подго-товки. Поэтому основная задача атлетической гимнастики заключается в формировании здорового тела и сильного крепкого организма.
Люди, которые занимаются атлетической гимнастикой в первую оче-редь стремятся исправить свои недостатки, например, избавиться от хилого тела, сделать его сильнее, при этом не навредить отягощениями, а наоборот ? добиться оздоровительного эффекта.
Следующий актуальный вопрос: «Какие же преимущества предлагает атлетическая гимнастика в сравнении с другими видами силовой подготов-ки?»
……………………………………..
Список используемых источников
1. Бодюков Е. В. Физическое воспитание в форме атлетической гим-настики / Алт. гос. техн. ун-т им. И. И. Ползунова. - Барнаул: Издательство АлтГТУ, 2015. - 180 с.; 21 см. - Библиогр.: с. 168-180.
2. Пустовойтов Ю.Л. Тренировочный процесс в атлетической гимна-стике: учебное пособие / Учебное пособие. ? М.: изд-во ЧОУВО «МУ им. С.Ю. Витте», 2017. – с. 102-103.
3. Токарь Е.В., Черкашин А.В., Самсоненко И.В. Атлетическая гимна-стика в системе физического воспитания студентов вузов / Учебное посо-бие. – Благовещенск: Амурский гос. ун-т, 2015. – 100 с.
4. Королева С.П. Атлетическая гимнастика как средство формирова-ния показателей соматического здоровья и физического развития студентов // Научно-теоретический журнал. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2025. ? №2 (240). – С. 69-76.
5. Князев. Н.В. Динамика изменения силовых показателей и соответ-ствия мышечного и жирового компонентов в составе тела атлета в процессе занятий атлетической гимнастикой // Теория и практика физической культу-ры [Электронный ресурс], режим доступа: http://lib.sportedu.ru/press/TPFK/200n4/p34.htm, (дата обращения 01.04.2026).