Стресс – что может сделать организация (работник) для понижения его уровня

• Номер работы:
  375527
• Раздел:
  Все работы   →   Контрольные работы   →   Управление персоналом (Менеджмент)
• Год добавления:
  03.12.2015 г.
• Объем работы:
  10 стр.
• Содержание:
  Содержание
  
  
  Введение 3
  1. Понятие, виды и способы понижения стресса 4
  2. Управление стрессом на примере консалтинговой компании «БДО Юникон Консалтинг», г. Москва 8
  Заключение 10
  Список литературы 11
  Приложения
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Стресс – что может сделать организация (работник) для понижения его уровня
  Введение
  
  Актуальность работы. Жизнь современного человека сопряжена со множеством стрессов. Для того чтобы минимизировать их воздействие, необходимо следовать определенным рекомендациям. Стоит отметить, что городским жителям будет сложнее придерживаться этих правил. Это обусловлено огромным количеством стрессовых ситуаций, с которыми они сталкиваются ежедневно. В обычном социуме совсем отгородиться от них не получится. Также стоит отметить, что к этому и не нужно стремиться. Дело в том, что стресс является очень важным явлением в жизни людей. Он представляет собой естественную реакцию организма. Она, в свою очередь, отвечает за пробуждение и стимуляцию внутреннего потенциала. Стресс превращается в проблему тогда, когда его количество выходит за рамки допустимой нормы. Это причиняет психический и физический вред здоровью человека. Когда это случается, нужно быть подготовленным и знать способы борьбы со стрессом.
  .............
  1. Понятие, виды и способы понижения стресса
  
  Канадский физиолог Ганс Селье в 1936 году впервые в мире дал определение концепции стресса. Согласно ему, стресс – это реакция живого организма на внутреннее или внешнее сильное раздражение, при этом оно должно превышать допустимый предел выносливости. Таким образом, организм посредством стресса борется с любыми угрозами. Эта концепция была одобрена многими учеными и положена в основу учения об этом. Угрозы в данной концепции стали называться стрессорами, которые разделяются на два основных типа: физические и психологические. К первым относятся боль, жара или холод, какие-либо повреждения, сопровождающиеся болью, и т. д. А к психологическим - обида, страх, злость и др. [10, c. 63]
  Основными причинами стресса выступают (приложение 3):
  - проблемы на работе;
  - проблемы в семье;
  - ложь;
  - иногда такое состояние случается и на пустом месте. Мы впадаем в депрессию без видимых причин, весь мир становится нам не мил, и мы с ужасом начинаем прокручивать в голове самые страшные варианты развития ситуаций;
  - причины стресса у подростков могут несколько отличаться, однако это не значит, что они менее значимы. Неуверенность в себе, которая часто проявляется в подростковом возрасте - это основная предпосылка для развития депрессии у подростка.............