Влияние физических упражнений на кровь и органы кровообращения

• Номер работы:
  531152
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  24.12.2018 г.
• Объем работы:
  11 стр.
• Содержание:
  ВВЕДЕНИЕ 3
  ГЛАВА 1. Особенности влияния физических упражнений на кровь и органы кровообращения 5
  1.1. Важная роль физических упражнений в жизни человека 5
  1.2. Влияние физических упражнений на органы кровообращения 6
  1.3. Влияние физических упражнений на состав крови 8
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 10
  СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 11
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Влияние физических упражнений на кровь и органы кровообращения
  ВВЕДЕНИЕ
  
  Полноценное здоровье человека зависит от большого количества факторов. К данным факторам можно отнести состояние окружающей среды, социально-экономические, природные, биологические факторы.
  Надо правильно организовывать свой режим труда, отдыха, сна, правильное питание и достаточные физические нагрузки, все это поможет на долгие годы сохранить высокую работоспособность, отличное здоровье и хорошее настроение.
  В современном мире почти у каждого человека снизилась двигательная активность. Трудовая деятельность человека стала легче, потому что на предприятиях появилось много робототехники, а дома появились стиральные машинки, микроволновые печи, пароварки, которые облегчают повседневный труд человека.
  .......................
  ГЛАВА 1. Особенности влияния физических упражнений на кровь и органы кровообращения
  
  1.1. Важная роль физических упражнений в жизни человека
  
  Очень важно в жизни человека заниматься своим здоровьем, с самого детства физические упражнения приводят в действие все группы мышц, они влияют на суставы, связки, укрепляют их. Физические упражнения помогают увеличить эластичность мышц и их объем, а также скорость их сокращения.
  Мышечная деятельность человека заставляет лучше работать сердце, легкие и все остальные органы. Физическая активность помогает людям защитить себя от разных болезней и улучшить сопротивляемость организма ?5, 17 с.?.
  Если регулярно заниматься физическими упражнениями, то в первую очередь у человека начинают работать мышцы и опорно-двигательный аппарат.
  В мышцах образуется тепло, затем организм начинает увеличивать потоотделение, кровь начинает быстрее циркулировать, доставляя необходимые питательные вещества и кислород к мышцам, сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарат усиливают перестройку звеньев, работа внутренних органов улучшается, лучше перерабатывается пища и улучшается ее движение по кишечнику ?1, 24 с.?.
  .........