Плавание в физической подготовке сотрудников органов внутренних дел

• Номер работы:
  649748
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  15.11.2020 г.
• Объем работы:
  10 стр.
• Содержание:
  ВВЕДЕНИЕ 3
  1 ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ПЛАВАНИЯ 4
  2 ПЛАВАНИЕ В ЦЕЛЯХ ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СОТРУДНИКОВ ОВД РОССИИ 7
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 9
  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 10
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Плавание в физической подготовке сотрудников органов внутренних дел
  1 ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ПЛАВАНИЯ
  
  Плавание укрепляет все группы мышечной системы и позволяет организму максимально расслабиться и занять состояние покоя. Плавание напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему, поскольку в горизонтальном положении тела создаются облегченные условия для работы сердца [5].
  Данное положение пловца, совместно с циклическими движениями, которые связаны с работой мышц, давление воды на подкожно-венозное русло, глубокое дыхание с помощью диафрагмы и взвешенное состояние тела - все это способствует притоку крови к сердцу, облегчая его работу. У пловцов наблюдаются положительные изменения сердечно-сосудистой системы: увеличивается сила и объем мышцы сердца, в состоянии покоя наступает брадикардия, возрастает систолический объем сердца.
  .............