Физкультурно-оздоровительная система в аквафитнес

• Номер работы:
  675620
• Раздел:
  Все работы   →   Курсовые проекты - сложные   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  26.03.2021 г.
• Объем работы:
  29 стр.
• Содержание:
  Введение 3
  Глава 1. Теоретическое обоснование физкультурно-оздоровительной системы аквафитнеса 5
  1.1. Основные понятия и разновидности аквафитнеса 5
  1.2. Обоснование оздоровительной эффективности занятий в водной среде для женщин в возрасте 35 лет 11
  1.3. Структура и содержание занятий аквафитнесом 14
  1.4. Особенности методики проведения занятий аквафитнесом для женщин в возрасте 35 лет 18
  Заключение 27
  Список литературы 28
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Физкультурно-оздоровительная система в аквафитнес
  
  Аквафитнес является на сегодняшний день стремительно развивающимся направлением физкультурно-оздоровительной работы.
  В настоящее время организуется большое количество семинаров, мастер-классов, конвенций и конференций, постоянно растет количество научных исследований в области аквафитнеса. Непрерывно совершенствуются формы и методы проведения занятий, расширяется, и систематизируются база упражнений аквафитнеса.
  .............................................................................
  Аквафитнес в настоящее время следует рассматривать как одну из инновационных физкультурно-оздоровительных технологий, отличающихся высокой энергетической стоимостью аэробной работы; феноменом гравитационной разгрузки опорно-двигательного аппарата; наличием стойкого закаливающего эффекта; положительным влиянием на деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем, обменные процессы, компонентный состав тела, психофизическое состояние.................................................................................