Развитие гибкости средствами стретчинга у женщин первого зрелого возраста в зависимости от формы занятий (онлайн или офлайн).

• Номер работы:
  704183
• Раздел:
  Все работы   →   ВКР   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  09.12.2021 г.
• Объем работы:
  58 стр.
• Содержание:
  
  ОГЛАВЛЕНИЕ
  
  ВВЕДЕНИЕ 3
  ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ СРЕДСТВАМИ СТРЕТЧИНГА У ЖЕНЩИН ПЕРВОГО ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА 7
  1.1 Гибкость как физическое качество 7
  1.2 Анатомо-физиологические особенности развития гибкости у женщин первого зрелого возраста 13
  1.3 Применение методики стретчинга в развитии гибкости 15
  ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
  2.1 Организация исследования 22
  2.2 Материалы исследования 22
  2.3 Методы исследования 23
  ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 30
  3.1 Результаты тестирования гибкости у женщин в начале эксперимента 30
  3.2 Методика развития гибкости средствами стретчинга у женщин первого зрелого возраста 35
  3.3 Результаты тестирования гибкости у женщин в конце эксперимента 41
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
  ВЫВОДЫ 51
  ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 52
  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53
  ПРИЛОЖЕНИЯ 58
  
  
  ?
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Развитие гибкости средствами стретчинга у женщин первого зрелого возраста в зависимости от формы занятий (онлайн или офлайн).
  
  Анализируя научную и научно-методическую литературу, установлено, что такому физическому качеству, как гибкость, уделяют недостаточно внимания, считая ее недостаточно важной, а это недопустимо. Гибкость - очень важное физическое качество. У многих понятие гибкость ассоциируются с возможностью выполнять только спортивно-акробатические элементы типа «шпагат», «мост» и т.п. [17] Однако, гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой