Возможности и перспективы применения гребных тренажёров в воспитании быстроты у юношей

• Номер работы:
  744095
• Раздел:
  Все работы   →   Магистерские работы   →   Управление персоналом (Менеджмент)
• Год добавления:
  30.12.2021 г.
• Объем работы:
  84 стр.
• Содержание:
  
  Содержание
  
  Введение 3
  ГЛАВА 1. РАЗВИВАЮЩИЙ ПОТЕНЦИАЛ ПРИМЕНЕНИЯ ГРЕБНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ В ВОСПИТАНИИ БЫСТРОТЫ У ЮНОШЕЙ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ 6
  1.1 Анализ основных теоретических подходов к воспитанию быстроты у юношей посредством гребных тренажеров 6
  1.2 Возрастные психофизиологические особенности юношеского возраста 16
  1.3 Разработка комплекса упражнений по развитию быстроты у юношей на занятиях физической культурой с использованием гребных тренажеров 24
  Выводы по первой главе 31
  ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ 32
  2.1 Цели, задачи и методы экспериментального обоснования применения гребных тренажеров для воспитания быстроты у юношей на занятиях физической культурой 32
  2.2 Характеристика педагогического эксперимента по обоснованию применения гребных тренажеров для воспитания быстроты у юношей на занятиях физической культурой 39
  2.3 Анализ изменения скоростных показателей в контрольной и экспериментальной группах 57
  Выводы по второй главе 60
  Заключение 62
  Практические рекомендации 69
  Список использованных источников 71
  Приложения 84
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Возможности и перспективы применения гребных тренажёров в воспитании быстроты у юношей
  
  
  
  Введение
  
  Актуальность данной темы обусловлена необходимостью формирования скоростных качеств у юношей и широкой распространенностью гребных тренажеров, имеющих большой развивающий потенциал. В период юношества происходит формирование будущего здоровья, подготовленности и успешности молодых людей. Известны работы, в которых предпринималась попытка установить связь между состоянием организма и спортивными результатами юношей [1; 2]. Найти оптимальное соотношение между интенсивным режимом тренировок и их эффективностью возможно путем применения дополнительных целенаправленных воздействий на органы и системы организма, от которых требуется высокий функциональный уровень готовности [3].
  В период юношества происходит формирование будущего здоровья, подготовленности и успешности молодых людей. Известны работы, в которых предпринималась попытка установить связь между состоянием организма и спортивными результатами юношей [24; ,40]. Найти оптимальное соотношение между интенсивным режимом тренировок и их эффективностью возможно путем применения дополнительных целенаправленных воздействий на органы и системы организма, от которых требуется высокий функциональный уровень готовности [36]. Применение гребных тренажеров позволяет разнообразить упражнения, направленные на развитие быстроты у юношей на занятиях физкультурой, а также способствует повышению мотивации обучающихся к занятиям.
  .................................
  ГЛАВА 1. РАЗВИВАЮЩИЙ ПОТЕНЦИАЛ ПРИМЕНЕНИЯ ГРЕБНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ В ВОСПИТАНИИ БЫСТРОТЫ У ЮНОШЕЙ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ
  1.1 Анализ основных теоретических подходов к воспитанию быстроты у юношей посредством гребных тренажеров
  
  Вначале отметим особенности использования и преимуществ тренировок на гребном тренажере для развития физических качеств.
  Распространенное заблуждение, что гребля работает только с руками. На самом деле гребля — это тренировка всего тела, в которой задействовано около 85 процентов мышц вашего тела. По данным Американской ассоциации профессионалов фитнеса (AFPA) гребок на 65–75 [4] процентов состоит из работы ног и на 25–35 процентов — из работы верхней части тела. Основные группы мышц, на которые он нацелен:
  - верхняя часть спины;
  - грудные мышцы;
  - мышцы верхних конечностей;
  - мышцы пресса;
  ................
  Список использованных источников
  
  1.Евстафьев Б.В. Физические способности, как вид способностей человека. / Б.В. Евстафьев - Ленинград: Просвещение, 1987., с. 40
  2.Аверьянов В. И., Горская И. Ю. Оценка и совершенствование кинестетических координационных способностей футболистов на разных этапах спортивной подготовки: монография. Омск: Изд-во сибгуфк, 2008. 132 с.
  3.Алькова Светлана Юрьевна: Педагогические условия реализации дифференцированного подхода в физическом воспитании на основе субъектного опыта студентов, 2002. – 21с.
  4.Аминов, Р.Х. Разработка системы соревнований с оздоровительной направленностью : (на примере бокса) / Р.Х. Аминов // Теория и практика физической культуры. – 2005. – № 8. – С. 42–44.
  5.Аналитический обзор физического развития студентов в Петрозаводском государственном университете / Колосов Г.Н., Кремнева В.Н., Чуринов А.А. // Глобальный научный потенциал. - 2018. - № 10 (91). - С. 18-22.
  6. Андреев В.Н., Андреева Л.В. Атлетическая гимнастика: Методическое пособие. / В.Н. Андреев, Л.В. Андреева. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – 134 с.
  ..............