Особенности тренировок женщин в возрасте 35-50 лет с ожирением

• Номер работы:
  782690
• Раздел:
  Все работы   →   ВКР   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  15.04.2022 г.
• Объем работы:
  75 стр.
• Содержание:
  СОДЕРЖАНИЕ
  
  ВВЕДЕНИЕ 3
  ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КОРРЕКЦИИ ИЗБЫТОЧНОГО 6
  ВЕСА У ЖЕНЩИН В ВОЗРАСТЕ 35-50 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ ФИТНЕСА 6
  1.1 Избыточный вес: определение, критерии, факторы 6
  1.2. Проблема коррекции избыточного веса у женщин в возрасте 35-50 лет 15
  1.3. Фитнес как средство коррекции избыточного веса у женщин 35-50 лет 20
  ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО 32
  КОРРЕКЦИИ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА У ЖЕНЩИН В ВОЗРАСТЕ 35-50 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ ФИТНЕСА 32
  2.1. Организация и методики исследования 32
  2.2. Комплексная программа тренировок по коррекции избыточного веса у женщин в возрасте 35-50 лет 48
  2.3. Результат эксперимента по коррекции избыточного веса у женщин в возрасте 35-50 лет 55
  ВЫВОДЫ 66
  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 70
  ПРИЛОЖЕНИЕ 1 75
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Особенности тренировок женщин в возрасте 35-50 лет с ожирением
  
  
  В теле каждого человека есть определенное количество жировой ткани, причем у женщин ее значительно больше, чем у мужчин. Как отмечает Смирнова А.Г., лишний вес – «это просто скопление жира на поверхности тела» . При этом в начальных стадиях жир откладывается на животе, шее, бедрах, а потом проникает все глубже, захватывает и внутренние органы, сердце, печень, почки. У людей, страдающих лишним весом, хуже работает желудок, в брюшной полости, в ногах нередко образуются застои крови. Такие люди менее энергично сопротивляются инфекциям, чаще болеют