Влияние разминки на спортивный результат пловцов на дистанции 50 и 100 метров ( доработка диплома)

• Номер работы:
  789149
• Раздел:
  Все работы   →   Дипломные работы   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  04.04.2022 г.
• Объем работы:
  54 стр.
• Содержание:
  Оглавление
  
  ВВЕДЕНИЕ 3
  ГЛАВА I. Влияние разминки на организм спортсмена и ее виды 6
  I.1. Физиологическое влияние разминки на организм спортсмена 6
  I.2. Особенности физического состояния и влияние предстартового состояния спортсмена на разминку 8
  I.3. Разминка в циклических видах спорта 11
  I.4. Массаж как составляющая разминки 18
  ГЛАВА II. Цель задачи, методы и организация исследования 22
  II.1. Цель и задачи исследования 22
  II.2. Методы исследования 22
  II.3. Организация исследования 24
  ГЛАВА III. Результаты исследования и их анализ 29
  III.1. Результаты заплыва на дистанции 50 метров основным способом без разминки 29
  III.2.Результаты заплыва на 50 метров основным способом с разминкой 37
  III.3. Результаты заплыва на 100 метров основным способом без разминки 43
  III.4. Результаты заплыва на дистанции 100 метров основным способом с разминкой 47
  III.5. Сравнение всех результатов у юношей и девушек на 50 и 100 метров дополнительным способом 50
  Выводы 51
  Практические рекомендации 52
  Список Литературы 54
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Влияние разминки на спортивный результат пловцов на дистанции 50 и 100 метров ( доработка диплома)
  
  В ходе систематических тренировочных занятий в организме спортсменов возникает ряд различных функциональных состояний, тесно взаимодействующих друг с другом. До начала работы у спортсменов возникают предстартовое состояние и собственно стартовое состояние, к которым присоединяется влияние разминки. От качества разминки и характера предстартового состояния зависят скорость и эффективность врабатывания в начале работы, а также наличие или отсутствие «мертвой точки». Эти процессы определяют, в свою очередь, степень проявления и продолжительность устойчивого состояния, от которого зависит скорость начала и глубина развития утомления, что в дальнейшем обуславливает особенности течения восстановительных процессов.