Отчет по преддипломной практике на примере Сфера деятельности предприятия спортивная школа зимних видов спорта

• Номер работы:
  832823
• Раздел:
  Все работы   →   Отчет о прохождении практики   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  17.05.2022 г.
• Объем работы:
  20 стр.
• Содержание:
  Построение группы: шеренга, колонна, фланг, дистанция, ин¬тервал. Перестроения: в одну-две шеренги, в колонну по одному, по два. Сомкнутый и разомкнутый строй. Виды размыкания. Вырав¬нивание строя, расчет в строю, повороты на месте. Начало движе¬ния, остановка. Изменение скорости движения.
  2. Гимнастические упражнения с движениями частей собствен¬ного тела.
  Упражнения для рук и плечевого пояса. Из различных исходных положений, на месте и в движении, по кругу или по периметру пло¬щадки сгибание и разгибание рук, вращение в плечевых, локтевых и запястных суставах. Махи, отведение и приведение, рывки назад, в сторону. Упражнения для ног. Сгибание и разгибание ног в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах; приведения, отведения и махи вперед, назад и в сторону: выпады с пружинистыми покачиваниями; вращение в тазобедренном суставе ноги, согнутой в коленном суста¬ве; приседания; прыжки из различных исходных положений.
  Упражнения для шеи и туловища. Повороты, наклоны, враще¬ния головы. Наклоны туловища, круговые вращения и повороты туловища. Из положения лежа на спине поднимание ног с доставанием стопами головы. Из положения сидя упор кистями рук сзади — поднимание ног с выполнением скрестных движений. Из исходно¬го положения (основная стойка) перейти в упор сидя, затем в упор лежа, обратно в упор сидя и переход в положение основной стойки.
  ……………………………………………
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Отчет по преддипломной практике на примере Сфера деятельности предприятия спортивная школа зимних видов спорта
  
  
  Построение группы: шеренга, колонна, фланг, дистанция, ин¬тервал. Перестроения: в одну-две шеренги, в колонну по одному, по два. Сомкнутый и разомкнутый строй. Виды размыкания. Вырав¬нивание строя, расчет в строю, повороты на месте. Начало движе¬ния, остановка. Изменение скорости движения.
  2. Гимнастические упражнения с движениями частей собствен¬ного тела.
  Упражнения для рук и плечевого пояса. Из различных исходных положений, на месте и в движении, по кругу или по периметру пло¬щадки сгибание и разгибание рук, вращение в плечевых, локтевых и запястных суставах. Махи, отведение и приведение, рывки назад, в сторону. Упражнения для ног. Сгибание и разгибание ног в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах; приведения, отведения и махи вперед, назад и в сторону: выпады с пружинистыми покачиваниями; вращение в тазобедренном суставе ноги, согнутой в коленном суста¬ве; приседания; прыжки из различных исходных положений.
  Упражнения для шеи и туловища. Повороты, наклоны, враще¬ния головы. Наклоны туловища, круговые вращения и повороты туловища. Из положения лежа на спине поднимание ног с доставанием стопами головы. Из положения сидя упор кистями рук сзади — поднимание ног с выполнением скрестных движений. Из исходно¬го положения (основная стойка) перейти в упор сидя, затем в упор лежа, обратно в упор сидя и переход в положение основной стойки.
  ……………………………………………