Практическое задание 10.1

• Номер работы:
  875894
• Раздел:
  Все работы   →   Контрольные работы   →   Физическая культура, спорт
• Год добавления:
  23.08.2022 г.
• Объем работы:
  2 стр.
• Содержание:
  Каждое упражнение длится по 5 минут.
  1.Пробежка с мячом по “квадрату” или от стены к стене;
  2.Ведение мяча одной ногой, затем попеременно;
  3.Беговые упражнения: захлест голени, бег с высоко поднятыми бедрами, приставной шаг.
  4.Упражнение “мельница” (с опущенным к ногам корпусом);
  5.Упражнение “велосипед”;
  6.Прыжки с препятствиями;
  7.Стойка на одной ноге по минуте;
  8.Отжимания.
  9.бег с высоким подниманием бедра
  10.семенящий бег и ускорения
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Практическое задание 10.1
  
  
  Каждое упражнение длится по 5 минут.
  1.Пробежка с мячом по “квадрату” или от стены к стене;
  2.Ведение мяча одной ногой, затем попеременно;
  3.Беговые упражнения: захлест голени, бег с высоко поднятыми бедрами, приставной шаг.
  4.Упражнение “мельница” (с опущенным к ногам корпусом);