психологические приемы самоуправления состоянием в режиме рабочего дня

• Номер работы:
  88648
• Раздел:
  Все работы   →   Курсовые работы - простые   →   Психология
• Год добавления:
  04.05.2008 г.
• Куда сдавалась:
  Институт психоанализа
• Объем работы:
  25 стр.
• Содержание:
  Введение …………………………………………………………………………..3
  Психические состояния …………………………………………………………..4
  Психическая саморегуляция ……………………………………………………11
  Работа должна доставлять удовольствие …………………………………...…16
  Причины избытка негативных эмоций ……………………………………..…22
  Заключение……………………………………………………………………….24
  Список литературы………………………………………………………………25
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме психологические приемы самоуправления состоянием в режиме рабочего дня
  Данная работа посвящена исследованию психологических приемов самоуправления состоянием на работе.
  Выбранная тема является актуальной, поскольку, существует такой стереотип: за успешную карьеру приходятся расплачиваться личной жизнью. В реалии получается, что не всегда это так. Когда человеку нравится его работа и он уверен в своих силах, то не испытывает избытка негативных эмоций и не переносит их на личную жизнь. Если работа продвигается успешно, это действует как здоровая физическая нагрузка – не вызывает усталости, а наоборот, бодрит. Ощущение благополучия делает людей открытыми, они с удовольствием общаются, в том числе и с домочадцами. Когда же негативные эмоции переливаются через край, руководители жалуются, что нет времени на нормальную личную жизнь. Но из-за постоянного напряжения они не способны полноценно использовать свободное время, даже когда действительно оно есть.
  Работа негативно отражается на всей жизни человека по двум причинам: из-за усталости и из-за эмоционального напряжения, которое проявляется в постоянном беспокойстве. Усталость – естественное следствие сумасшедшего дня в офисе. Но что интересно: если день прошел удачно, мы чувствуем себя вполне бодро, а если не задался, то к вечеру у нас совсем нет сил. Беспокойство – другой симптом избытка негативных эмоций, порождается неудовлетворенностью, неуверенностью в себе, грузом множества неоконченных дел.
  В своей работе мы рассмотрим понятие психических состояний, методы саморегулирования состояний, а так же разберем основные причины возникновения негативных состояний на работе.