Адаптация к физическим нагрузкам

• Номер работы:
  148392
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Медицина, здравоохранение
• Год подготовки:
  26.03.2010
• Объем работы:
  18 стр.
• Содержание:
  Введение 2
  1 Характеристика процесса адаптации 4
  2 Адаптация к физическим нагрузкам в детском возрасте 7
  3 Адаптация к физическим нагрузкам в среднем возрасте 10
  4 Адаптация к физическим нагрузкам в зрелом возрасте 14
  Заключение 17
  Литература 18
  
  
• Выдержка из работы:
  Введение
  С биологической точки зрения физическая подготовка представляет собой процесс направленной адаптации организма к физическим воздействиям. Нагрузки, применяемые в процессе физической подготовки, выполняют роль раздражителя, возбуждающего приспособительные изменения в организме.
  Адаптацией называют приспособление живого организма к меняющимся условиям среды; для человека это означает возможность приспособления не только к природным, но также к производственным и социальным условиям .
  Тренировочный эффект определяется направленностью и величиной физиологических и биохимических изменений, происходящих под воздействием применяемых нагрузок. Глубина происходящих при этом в организме сдвигов зависит от основных характеристик физической нагрузки:
  • интенсивности и продолжительности выполняемых упражнений;
  • количества повторений упражнений;
  • продолжительности и характера интервалов отдыха между повторением упражнений.
  …………….
  
  
  1 Характеристика процесса адаптации
  С. Е. Павлов дает следующее определение адаптации: “Адаптация - это непрерывный специфический процесс приспособления организма к постоянно или периодически меняющимся условиям его существования, который обеспечивается системными реакциями организма в ответ на комплексные средовые воздействия” . Причем, по его мнению, процесс адаптации всегда происходит по принципу формирования той или иной целостной функциональной системы организма. В основе процесса адаптации по мнению С. Е. Павлова с одной стороны лежат “адаптационные реакции организма – “функциональные” специфические системные реакции организма на комплекс “средовых” воздействий, в которых неспецифические составляющие, определяя выраженность специфических реакций организма, вносят свой вклад в специфику “реагирующей” на этот комплекс функциональной системы”, а с другой – “адаптационные изменения – структурные перестройки в компонентах конкретной функциональной системы, способствующие восстановлению гомеостатического равновесия организма, произошедшего вследствие сдвига гомеостатических констант в компонентах данной системы и являющиеся одним из механизмов формирования этой системы” .
  …………….
  
  Литература
  1. Анохин П. К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. М.: Медицина, 1968. – 546 с., ил.
  2. Анохин П. К. Очерки по физиологии функциональных систем. - М.: Медицина, 1975. - 477 с.
  3. Анохин П. К. Философские аспекты теории функциональной системы. Избранные труды. – М.: Наука, 1978. - 399 с.
  …………….