Эксперементальное обоснование, содержание технической подготовки теннисистов на начальном этапе обучения

• Номер работы:
  335166
• Раздел:
  Все работы   →   Дипломные работы   →   Медицина, здравоохранение
• Год подготовки:
  28.02.2015
• Объем работы:
  82 стр.
• Содержание:
  ОГЛАВЛЕНИЕ
  ВВЕДЕНИЕ 3
  ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТЕННИСИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ОБУЧЕНИЯ 6
  1.1. Техника игры в теннис 6
  1.2. Основы технической подготовки теннисистов на начальном этапе обучения 12
  1.3. Анатомо–физиологические особенности организма детей младшего школьного возраста 19
  ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
  2.1. Задачи исследования 23
  2.2. Методы исследования 23
  2.3. Организация и проведение исследования 30
  ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ОБОСНОВАНИЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТЕННИСИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ОБУЧЕНИЯ 31
  3.1. Оценка технической подготовки теннисистов на начальном этапе обучения до проведения эксперимента 31
  3.2. Программа подготовки теннисистов на начальном этапе подготовки 37
  3.3. Оценка эффективности программы подготовки теннисистов на начальном этапе подготовки 58
  ВЫВОДЫ 65
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 67
  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 68
  ПРИЛОЖЕНИЯ 72
  
• Выдержка из работы:
  ВВЕДЕНИЕ
  
  
  Актуальность исследования. Современный этап развития тенниса характеризуется значительным ростом популярности игры и внимания к этому виду спорта. Вместе с тем непрерывно совершенствуется и сама игра. Общественный интерес к успешным выступлениям российских теннисистов вызывает необходимость выявления, изучения и научного обоснования закономерностей, ускоряющих процесс овладения игрой.
  Многолетняя подготовка теннисиста – длительный процесс, во время которого происходит становление спортсмена от новичка до мастера спорта, входящего в число сильнейших теннисистов мира. Весь период подготовки составляет десять и более лет и включает в себя этапы: начальной подготовки, тренировочный и спортивного совершенствования, а также высшего спортивного мастерства.
  Техническая подготовка – одно из звеньев системы обучения спортсменов. В процессе многолетней тренировки обеспечивается неуклонное совершенствование мастерства, что требует знания биомеханических основ спортивных действий, особенностей становления двигательного навыка.
  Специальная физическая подготовка теннисиста направлена на развитие основных и специальных двигательных качеств (скорость, сила, гибкость, ловкость, выносливость), необходимых в спортивной деятельности. В то же время физическая подготовка неразрывно связана с укреплением органов и систем организма спортсмена, повышением общего уровня функциональной подготовленности и укреплением здоровья юных теннисистов.
  ..............
  ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТЕННИСИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ОБУЧЕНИЯ
  1.1. Техника игры в теннис
  
  По литературным данным, техника теннисиста состоит из ударных действий и передвижений по площадке. Арсенал ударных действий в теннисе велик. Удары различают по виду, вращению, придаваемому мячу, высоте точки удара, длине и кривизне траектории полета мяча. При выполнении ударов игрок должен сообщить мячу необходимую в данной игровой ситуации скорость полета и точно попасть им в определенное место площадки противника.
  Техника ударов во многом зависит от особенностей передвижении теннисиста по площадке, своевременности подхода к мячу, четкости и эффективности работы ног при ударных действиях.
  В передвижениях теннисиста по площадке выделяют следующие основные двигательные действия:
  старт из исходного положения;
  передвижение к мячу;
  работа ног при ударном действии;
  «выход» из удара и занятие новой позиции.
  Задача этих действий обеспечить:
  • своевременный подход к мячу в наиболее выгодном направлении;
  • оптимальную опору и выполнение удара в наиболее удобной точке (по высоте и расстоянию от игрока);
  • быстрый «выход» из удара и возможность занять наиболее целесообразную с тактической точки зрения позицию.
  Старт из исходного положения
  Любое ударное действие начинается из исходного положения. От того, насколько правильно исходное положение, зависит быстрота старта в любом направлении, определяемом направлением удара противника, а также
  быстрота подготовки к выполнению ударного действия.
  .........