Физическая подготовленность юных волейболистов

• Номер работы:
  419961
• Раздел:
  Все работы   →   Курсовые работы - простые   →   Медицина, здравоохранение
• Год подготовки:
  27.06.2016
• Объем работы:
  46 стр.
• Содержание:
  СОДЕРЖАНИЕ
  
  
  ВВЕДЕНИЕ 3
  ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ВОЛЛЕЙБОЛИСТОВ 5
  1.1. Анатомо-физиологические особенности детского организма 5
  1.2. Особенности комплексного подхода к развитию физических качеств 11
  ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 14
  2.1. Волейбол - важнейшее средство физического совершенствования 14
  2.2. Соотношение общей физической и специальной подготовки юных волейболистов 19
  ГЛАВА 3. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ФОРМИРОВАНИЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 22
  3.1. Технические принципы освоения волейбола 22
  3.2. Методика подготовки 34
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
  СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 44
  ПРИЛОЖЕНИЯ 47
  
• Выдержка из работы:
  ВВЕДЕНИЕ
  
  Массовое развитие спорта среди учащихся и улучшение подготовки юных спортсменов - одно из самых важных условий коренного улучшения физического воспитания школьников, а также повышения спортивного мастерства взрослых спортсменов.
  К обучению игре в волейбол следует приступать с 11-12 летнего возраста. Для этого возраста характерно бурное развитие организма детей, увеличение роста, массы и силы мышц. Костно-мышечный аппарат в этом возрасте достигает относительно высокого развития, кисти рук приобретают необходимую для волейбола прочность и упругость. У девочек этот период совпадает с началом полового созревания. Их организм претерпевает морфологические и функциональные изменения, увеличивается размер таза и происходит значительная прибавка веса. Для мальчиков этого возраста характерно увеличение силы мышц конечностей (абсолютно и относительно). Наблюдается увеличение силы сердечной мышцы, возрастает ударный объем сердца, уменьшается частота пульса.
  ...........
  ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ВОЛЛЕЙБОЛИСТОВ
  
  1.1. Анатомо-физиологические особенности детского организма
  Рациональное планирование тренировочного процесса, правильное использование средств и методов спортивной тренировки на всем протяжении многолетней подготовки юных волейболистов возможно лишь с учетом анатомо-физиологических особенностей растущего детского организма.[14]
  Знание особенностей детского организма позволит тренерам целенаправленно, дифференцированно, в соответствии с возрастными особенностями применять средства и методы воспитания физических качеств юных волейболистов, будет содействовать дальнейшей оптимизации учебно-тренировочного процесса с юными спортсменами в детско- юношеских школах.[15]
  Физическое развитие волейболиста — закономерный процесс изменения морфологических и функциональных особенностей организма, тесно связанный с возрастом и полом человека, состоянием его здоровья, наследственными факторами, условиями жизни и специфическим влиянием занятий волейболом. Регулярное исследование физического развития юных волейболистов оказывает помощь в решении практических вопросов планирования тренировочного процесса, этапного отбора, углубленной специализации и прогнозирования роста спортивных результатов.
  ........