Особенности использования средств восстановления при подготовке пловцов на стайерских и марафонских дистанциях (2, 3 глава)

• Номер работы:
  248398
• Раздел:
  Все работы   →   Части дипломной   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  29.03.2013 г.
• Объем работы:
  36 стр.
• Содержание:
  РАЗДЕЛ 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
  
  2.1. Организация исследования
  2.2 Методы функциональной диагностики
  2.3. Методические аспекты восстановления спортивной работоспособности
  2.3.1. Общие принципы
  .3.2. Методика процесса восстановления в основной группе
  2.3.3. Методы восстановления в основной и контрольной группах (общие) Рациональное питание спортсменов
  РАЗДЕЛ 3. РЕЗУЛЬТАТЫ РАБОТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
  3.1. Динамика функциональных показателей сердечно-сосудистой системы
  3.2. Динамика функционального состояния респираторной системы
  3.3. Динамика показателей физической работоспособности у пловцов под влиянием тренировок с элементами восстановления
  Выводы
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Особенности использования средств восстановления при подготовке пловцов на стайерских и марафонских дистанциях (2, 3 глава)
  Исследовательская работа проводилась на базе спортивного клуба «…….» г. ………. В группах обследуемых проводили функциональную диагностику в период …………………г. Возраст обследуемых варьировал от 20 до 25 лет. Вес испытуемых колебался от 60 до 82 кГ. Рост испытуемых составлял от 164 см до 186 см.
  Всего было обследовано 30 спортсменов - стайеров, занимающихся плаванием не менее 5 лет.
  Обследуемые спортсмены были разделены на 2 группы в соответствии с особенностями процесса восстановления. В контрольной группе в качестве приемов восстановления использовали занятия по ОФП, рациональный режим питания, сон. В основной группе дополнительно применяли массаж в сочетании с водными процедурами (контрастный душ) и сауной.
  Исследование показателей функциональной диагностики осуществляли в 1 и 90 дни наблюдения. Сравнительный анализ динамики исследуемых показателей по критерию Стьюдента в основной и контрольной группах позволит сделать вывод об эффективности различных приемов восстановления спортивной работоспособности. В работе был проведен анализ показателей функционального состояния сердечно-сосудистой, дыхательной и двигательной систем, а также специфическую работоспособность и показатель временной ориентации...
  Для определения вклада различных вегетативных систем в обеспечение составляющих аэробной выносливости спортсменов применяли тесты, характеризующие:
  1. тренированность сердечно-сосудистой системы (ЧСС покоя, ЧСС ортостатической пробы)
  2. тренированность респираторной системы (по ЖЕЛ и пробе Штанге);
  3. физическую работоспособность...
  Восстановление спортивной работоспособности и нормального функционирования организма после нагрузки – неотъемлемая составная часть правильно организованной системы спортивной тренировки. Физическая нагрузка сопровождается определенными функциональными и структурными изменениями организма, лежащими в основе утомления. Утомление – закономерное физиологическое явление, следствие проделанной работы – характеризуется развитием чувства усталости, временным ухудшением обмена, регуляции, функционирования основных физиологических систем, реакции на нагрузку, снижением энергетических запасов, общей и специальной работоспособности.
  Следовые явления нагрузки стимулируют развитие адаптации, способствует достижению нового, наиболее высокого уровня работоспособности. По окончании работы явления утомления постепенно проходят, наступает восстановление. Восстановление – это постепенное возвращение работоспособности и функционирования организма к дорабочему уровню либо близкому к нему...