Основные элементы здорового образа жизни

• Номер работы:
  289360
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  30.03.2014 г.
• Объем работы:
  24 стр.
• Содержание:
  Оглавление
  
  Введение 3
  1. Здоровье и здоровый образ жизни: обще-теоретические положения 5
  2. Физическая культура-основа формирования ценностей здорового образа жизни 12
  3. Закаливание как фактор здорового образа жизни 18
  4. Здоровый образ жизни в системе здравоохранения 20
  Заключение 22
  Список использованных источников и литературы 24
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Основные элементы здорового образа жизни
  Введение
  
  Здоровый образ жизни — это деятельность по оздоровлению условий жизни для более полноценного выполнения индивидом человеческих функций. В современных условиях формирование здорового образа жизни рассматривается как ситуационная адаптация.
  Здоровый образ жизни — это не только специальная деятельность, а организация всей жизнедеятельности человека, способствующей сохранению и укреплению здоровья. Формирование здорового образа жизни — многоэтапный процесс. Его конечной целью является такой уровень здоровья, который обеспечивает активную долголетнюю трудовую деятельность, свободу действий, здоровый дух.
  Здоровый образ жизни направлен на профилактику различных заболе¬ваний и укрепление здоровья человека. Человек живет в обществе, и здоровье всего общества определяется тем, насколько здоровы его члены. Общество должно создавать условия различ¬ными путями (организационные меры, законодательные акты и т.д.).
  ................
  
  1. Здоровье и здоровый образ жизни: обще-теоретические положения
  
  В медицине здоровье человека рассматривается как отсутствие болезней. В гигиене, — как отсутствие факторов риска заболевания или устойчивости к ним организма и ликвидации возможных угроз. В биологии взгляд на здоровье показывает необходимость взаимодействия организма со средой и его адаптации к ней в процессе онтогенеза. Информационный подход понимает здоровье как способность человека сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной вербальной и структурной информации.
  Существует рассмотрение проблемы здоровья с психологической точ¬ки зрения. Живой организм должен стремиться к выживанию и мотива¬цию к продолжению своей жизни и условий этой жизни.
  Важной составляющей здорового образа жизни является физкультур¬ная активность индивидуумов. При этом эта деятельность способствует повышению устойчивости организма к воздействию внешних факторов, а также ведет к повышению работоспособности.
  ...............
  
  Заключение
  
  Таким образом, резюмируя вышеизложенное , следует отметить, что понятие «здорового образа жизни» весьма многопланово, охватывает различные сферы жизнедеятельности людей и поэтому применяется во многих научных дисциплинах и исследованиях: философии, политологии, культурологии, социологии, педагогике, психологии и других областях познания.
  Человек всегда должен стремиться к развитию таких физических качеств, как сила, ловкость, быстрота, выносливость. У каждого из нас множество дел, которые требуют физических усилий, надежной закалки.
  Как уже говорилось выше, испытанное средство укрепления и повышения работоспособности - оптимальный двигательный режим в виде регулярных занятий физической культурой и спортом. Тренировки и оздоровительные занятия способствуют укреплению здоровья и развитию физических способностей детей и молодежи, сохранению жизненно важных навыков в среднем и зрелом возрасте, профилактике неблагоприятных возрастных изменений у пожилых людей.
  ...............