Выдержка из работы:
Некоторые тезисы из работы по теме Влияние йоги Айенгара на функциональные способности женщин 25-30 л
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. На современном этапе развития общества актуальными являются исследования, связанные со здоровьем и здоровым образом жизни. Особенно большую значимость в этом направлении имеют вопросы эффективности физкультурно-оздоровительных занятий для улучшения показателей физического состояния женщин молодого и среднего возраста как основного контингента потребителей физкультурно-оздоровительных услуг.
В России вслед за развитыми зарубежными странами средний возраст материнства постепенно увеличивается, что особенно заметно применительно к городскому населению, и попадает в интервал от 25 до 30 лет, приходясь на первый период зрелости. В этой связи сохранение здоровья женщин данного возрастного периода приобретает особое социальное значение. Однако, особенности современного образа жизни приводят к раннему возникновению заболеваний, обусловленных вынужденным нарушением осанки на рабочем месте, гиподинамией, неблагоприятными экологическими условиями. Решение этой проблемы потребовало научного осмысления теории и практики улучшения функциональных характеристик женщин первого периода зрелости средствами йоги Айенгара и принципов их эффективного применения.
Влияние различных направлений йоги на функциональное состояние и здоровье организма человека сегодня является одним из наиболее популярных направлений исследований, что отвечает практике массовой физической рекреации. Среди российских ученых указанной тематике уделяют повышенное внимание С.Е. Воложанин, А.Л. Дерябина, Е.А. Жигаленко, В.М. Дюков, О.В. Иванова, Д.А. Сарайкин, Н.В. Скурихина, Е.С. Сухомлинова, М.С. Терзи и другие исследователи.
..............
ГЛАВА I. ОБЗОРНАЯ ГЛАВА
1.1 Физиологические особенности женщин первого зрелого возраста (25-30л)
В период 20-23 лет оканчивается формирования взрослого организма и к 25 годам в организме начинаются процессы инволюции, затрагивающие все системы, ткани и клетки организма и их регуляцию. Возрастные изменения принято делить на три основных типа: параметры и показатели, которые снижаются с возрастом; незначительно изменяющиеся и постепенно нарастающие.
В первую группу возрастных изменений включается сократительная способность скелетных мышц и миокарда, острота слуха и зрения, работоспособности нервных центров, активность ферментов и гормонов, функции желез пищеварительной системы и желез внутренней секреции.
Ко второй группе показателей возрастных изменений относятся уровень сахара в крови, мембранный потенциал, кислотно-щелочной баланс, морфологический состав крови и пр.
В третью группу параметров, постепенно возрастающих с возрастом, входят показатели синтеза гормонов в гипофизе, уровень холестерина, липопротеидов и лецитинов в крови, чувствительность клеток к гуморальным и химическим веществам (Донцов В.И., Крутько В.Н. и др., 2006).
Наиболее распространенная сегодня схема возрастной периодизации на основании совокупности физиологических, анатомических и социальных факторов была одобрена Академией педагогических наук на VII конференции по проблемам возрастной морфологии, физиологии и биохимии в 1965 году, которая определила три периода зрелого возраста, первым
из которых является возраст 21-35 лет (Богданов В.А., Безносов С.П. и др., 2005), наиболее благоприятный для деторождения.
.......