Аквааэробика как средство профилактики и лечение болезней у женщин в возрасте 35-40 лет

• Номер работы:
  469124
• Раздел:
  Все работы   →   Курсовые работы - простые   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  10.12.2017 г.
• Объем работы:
  46 стр.
• Содержание:
  ВВЕДЕНИЕ 3
  1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ АКВААЭРОБИКИ 4
  1.1 Значение, сущность и методы аквааэробики 4
  1.2 Виды, приемы аквааэробики 6
  1.3 Организация аквааэробики как средства профилактики и лечения болезней 13
  1.3. Характеристика заболеваний с предписанием аквааэробики в современных условиях 15
  2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 18
  2.1. Методы исследования 18
  2.2 Организация исследования 20
  3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ АКВААЭРОБИКИ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЗЕНЕЙ 22
  3.1. Методика аквааэробики 22
  3.2. Исследование эффективности применения аквааэробики 24
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 33
  СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 36
  ПРИЛОЖЕНИЯ 38
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Аквааэробика как средство профилактики и лечение болезней у женщин в возрасте 35-40 лет
  ВВЕДЕНИЕ
  Актуальность темы исследования. Современные условия жизни предъявляют довольно жёсткие требования к физическим и психическим качествам и способностям члена общества. Поэтому вопросы восстановления и реабилитации находят своё отражение в режиме труда и отдыха любого человека.
  Одним из средств физической реабилитации можно с уверенностью назвать гидрореабилитацию, которая, несмотря на свою сравнительную "молодость", пользуется широкой популярностью у людей с различными физическими возможностями и потребностями.
  Целью курсовой работы является изучение аквааэробики для лечения и профилактики.
  Цель данной курсовой работы состоит в том, чтобы дать описание аквааэробики, обобщив и проанализировав полученные знания по этому вопросу.
  Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
  1. Провести анализ теоретических данных о понятии и сущности аквааэробики;
  2. Провести сущность и методы аквааэробики;
  3. Провести оценку эффективности как средства профилактики и лечения болезней.
  Объект исследования: комплекс аквааэробики.
  Предметом исследования стала система комплексов упражнений в воде.
  Степень изученности: Изученность источников формирования упражнений для разных возростных групп людей привлекает внимание своей слабой базой, потому что формирование подобных общественных организаций и их самостоятельный выход на конкурентный рынок был относительно недавним.
  ......................
  1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ АКВААЭРОБИКИ
  1.1 Значение, сущность и методы аквааэробики
  Гидрореабилитация – это раздел дисциплины "Плавание", изучающий её влияние на организм человека и используемая как средство лечения и профилактики различных заболеваний.
  Вода оказывает уникальное воздействие на организм находящегося в ней человека. Это определяется её физическими свойствами. Выталкивающая сила ослабляет гравитационное притяжение, что уменьшает вес тела, позволят снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата (ОДА). Установлено, что целью гидрореабилитации больных с нарушениями ОДА и, в частности, осанки, является: недопущение прогресса заболевания, коррекция деформации позвоночника средствами лечебной физической культуры (ЛФК), создание условий для воспитания правильной осанки и создания "мышечного корсета" позвоночника.
  Гидростатическое давление воды на венозные сосуды, ритмическое сокращение больших групп мышц, усиленное присасывающее действие диафрагмы, отсутствие статического напряжения - облегчает приток венозной крови к сердцу, существенно повышается циркуляция крови, что способствует уменьшению застойных явлений во внутренних органах и активизации обмена веществ. Также стимулируется деятельность кроветворных органов, повышается количество лейкоцитов в крови - защитная функция крови увеличивается.
  Двигательная деятельность в воде способствует закаливанию, укреплению иммунитета. Затрудненный вдох (давление воды на грудную клетку и усиленное дыхание при правильном сочетании с движениями укрепляют и тренируют дыхательные мышцы), задействуют все участки лёгких, исключают застойные явления в них, что является прекрасным средством профилактики и лечения лёгочных заболеваний. Давление воды также способствует массированию кожи, нервных окончаний в ней, сосудов, подкожно-жировой клетчатки. Такой массаж улучшает питание кожи, уменьшает целлюлит, снимает напряжение и физический стресс. Вода является отличным антидепрессантом, укрепляет нервы и "смывает" негативные эмоции [1, c.106].
  ..............