Сон: фазы, стадии, циклы

• Номер работы:
  601206
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Психология
• Год добавления:
  05.02.2020 г.
• Объем работы:
  19 стр.
• Содержание:
  Введение 3
  1. Сон: понятие, сущность 4
  2. Структура сна: фазы медленного и быстрого сна 9
  3. Циклы сна 13
  4. Сновидения. Физиологические механизмы сновидений. Физиологическое значение сновидений 16
  Заключение 18
  Список литературы 19
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Сон: фазы, стадии, циклы
  Введение
  
  Сон — это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым.
  Значение и роль сна в нашей жизни практически невозможно переоценить. Чтобы убедится в этом, достаточно вспомнить, сколько великих открытий и произведений искусства появились на свет, благодаря сновидениям личностей, увлечённых своим трудом. Качество сна напрямую влияет на наше физическое и психологическое состояние и, что немаловажно, на ориентацию в обществе и окружающем нас пространстве. ....................
  1. Сон: понятие, сущность
  
  Сон – естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем активного сознания и пониженной реакцией на окружающий мир [6].
  Сон является важнейшим фактором восстановления сил и здоровья человека. Чем полноценнее и качественнее сон, тем лучше самочувствие и настроение.
  Современный ритм жизни все меньше оставляет нам времени на отдых, а ведь во сне не только усиливаются процессы расщепления органических веществ, расслабляются органы и системы, но и вырабатываются гормоны, которые ведут борьбу со свободными радикалами, защищая организм от болезней и поддерживая работу нервной системы. Мозг во сне продолжает работать, но несколько в другом режиме, чем во время бодрствования.
  ..........