Стресс. Причина и фазы стресса. Способы выхода из стрессовых ситуаций. Профилактика стрессов

• Номер работы:
  83885
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Психология
• Год добавления:
  24.03.2008 г.
• Объем работы:
  25 стр.
• Содержание:
  Содержание
  
  ВВЕДЕНИЕ 2
  1. СТРЕСС 4
  2. ПРИЧИНЫ И ФАЗЫ СТРЕССА 7
  3. СПОСОБЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА 15
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 23
  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 24
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Стресс. Причина и фазы стресса. Способы выхода из стрессовых ситуаций. Профилактика стрессов
  Введение
  Истинное физическое и душевное здоровье состоит не в том, чтобы соответствовать чьим-то нормам и стандартам, а в том, чтобы прийти к согласию с самим собой и реальными фактами своей жизни.
  На пороге XXI в. человечество активно осваивает Мировой океан, полярные области планеты, горы, нередко сталкиваясь с воздействием экстремальных условий жизнедеятельности, т.е. со стрессом. Известно, что при этом резко возрастают как психологические нагрузки, так и требования и физиологической стабильности человека. В своей жизни практически каждый человек испытывал стресс, и в наши дни часто говорят о стрессе.
  Предпосылкой возникновения и широкого распространения учения в стрессе, можно считать возросшую (особенно во второй половине ХХ в.) актуальность проблемы защиты человека от действия неблагоприятных факторов среды.
  Стресс многолик в своих проявлениях. Он играет важную роль в возникновении не только нарушений психической деятельности человека или ряда заболеваний внутренних органов. Известно, что стресс может спровоцировать практически любое заболевание. В связи с этим в настоящее время расширяется потребность как можно больше узнать о стрессе и способах его предотвращения и преодоления.
  Однако это не значит, что стресс является только злом, бедой, но и важнейшим инструментом тренировки и закаливания, ибо стресс помогает повышения сопротивляемости организма, тренирует его запретные механизмы. Стресс является нашим верным союзником в непрекращающейся адаптации организма к любым изменениям в окружающей нас среде.
  В связи с этим первостепенную важность приобретает изучение биологических основ стресса и выяснение механизмов его возникновения и развития. Стресс вызывает изменения физиологических реакций организма, которые могут не выходить за рамки нормальных состояний, однако в ряде случаев становятся достаточно сильными и даже повреждающими.