Аквааэробика

• Номер работы:
  99383
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  27.10.2008 г.
• Объем работы:
  9 стр.
• Содержание:
  Содержание.
  Введение…………………………………………………………………………...2
  1. Аэробика, как вид спорта……………………………………………………...3
  2. Подвиды аэробики……………………………………………………………...5
  3. Предназначение аквааэробики………………………………………………...6
  4. Заключение……………………………………………………………………...8
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Аквааэробика
  Введение.
  Предмет исследования. Медицина, физкультура, здравоохранение.
  Объект исследования. Аэробика. Аквааэробика.
  Актуальность исследования. Тот, кто регулярно заставляет свое тело работать, отмеча¬ет, что после физических упражнений у него улучшается на¬строение, пропадает ощущение тревоги и подавленности. Это происходит потому, что мозг начинает вырабатывать особые нейровещества — гормоны радости. Они заменяют в организ¬ме гормоны стресса, а необходимость.в транквилизаторах, «лошадиных» дозах кофе и толстом слое «штукатурки» на лице отпадает сама собой. Необходимо запомнить одну простую истину - движение — это жизнь, а для полноценной жизни нам необходимы упругое тело, крепкие нервы, здоровый сон и ежедневные радости.
  В нашей работе мы поговорим о пользе аквааэробики. Аква аэробика – это эффективная тренировка в воде на укрепление всех групп мышц и осо-бенно мышц брюшного пресса и спины. Один из самых жиро сжигающих видов нагрузки и эффективных средств в борьбе с целлюлитом.
  Цели исследования. Рассмотреть такой вид спорта, как аквааэробика.
  Задачи исследования.
  1. Аэробика, как вид спорта.
  2. Подвиды аэробики.
  3. Предназначение аквааэробики.
  4. Выводы.
  Обзор литературы. В нашем исследовании мы использовали работы таких авторов, как Мороз Т. М., Непокойческий Г. А. и др.