Анализ развития гибкости в плавание

• Номер работы:
  472842
• Раздел:
  Все работы   →   Курсовые работы - простые   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  07.12.2017 г.
• Объем работы:
  29 стр.
• Содержание:
  Введение 3
  1. Теоретические основы плавания 5
  1.1. История развития плавания как вида спорта 5
  1.2. Виды плавания 8
  1.3. Способы плавания 10
  2. Развитие гибкости пловца 14
  2.1. Польза и необходимость развития гибкости в плавании 14
  2.2. Упражнения для развития гибкости пловцов 17
  Заключение 26
  Список использованной литературы 29
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Анализ развития гибкости в плавание
  Введение
  
  Мы живем в эпоху технического прогресса, которая несет нам такую неприятную вещь как гиподинамия. Люди остро ощущают потребность в движении и решают вести более активный образ жизни. В этом хорошо помогает плавание, которое доступно для людей абсолютно всех возрастов.
  Вода – прародительница всего живого. Согласно одной из теорий, люди вышли из океана. Возможно, именно поэтому плавание доставляет столько удовольствия.
  Плавание - один из самых популярных и массовых видов спорта. Плавание один из самых старых видов спорта. Спортивное плавание появилось в конце XV века.
  Плавание – естественный процесс, т.к. человеческий эмбрион развивается в водной среде. И после рождения ребенка можно быстро научить плавать, пока он не утратил плавательного рефлекса. Беременным женщинам также рекомендуется плавать в бассейне.
  Бесспорно, плавание – еще и один из самых полезных видов физической активности. Плавание представляет собой идеальную форму мышечной нагрузки, так как в работу включается большая часть мускулатуры.
  ......................
  1. Теоретические основы плавания
  
  1.1. История развития плавания как вида спорта
  
  Спортивное плавание было включено в программу Олимпийский игр еще 1896 г. Однако история развития спортивного плавания берет начало с 16-18 веков. Впрочем, плавание — это не только вид спорта, но важный навык для жизни. Нашим предкам было необходимо уметь плавать для того чтобы завоевывать новые территории и бороться за свое выживание.
  До тех пор, пока не были изобретены корабли переплыть реку можно было только вплавь или на плоту. Однако не все народы умели делать плоты. На наскальных рисунках архаического общества можно найти изображения плывущего человека.
  В средние века пловцы ассоциировались как люди без одежды, а это не соответствовало нравственным убеждениям того времени. И не смотря на это Леонардо да Винчи первый изобразил спасательный круг, а германский профессор-языковед Николас Винман написал первую в мире книгу о плавании «Пловец, или Диалог об искусстве плавания» в 1538 г., в которой он описал способ плавания брасом в том виде, в котором он существовал в это время. В 1603 японцы создали национальную федерацию плавания. В целом в средние века плавание мало развивалось, и история плавания начинает развиваться довольно быстрыми темпами с девятнадцатого века [2, c.15].
  .................