О пользе закаливания

• Номер работы:
  507101
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  28.05.2018 г.
• Объем работы:
  10 стр.
• Содержание:
  Введение 3
  1. Закаливание и польза его влияния на организм человека 4
  2. Виды закаливания 7
  3. Общие правила закаливания 9
  Заключение 10
  Список литературы 11
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме О пользе закаливания
  
  Введение
  
  Каждый человек на вопрос, хочет ли он быть здоров ответит утвердительно! А вот на вопрос: что он готов для этого сделать? – ответы будут разные. Одни надеются на свои природные данные, другие укажут на отсутствие вредных привычек, а кто-то вообще считает, что достаточно хорошо питаться и много гулять. Все это будет усредненными ответами тех, у кого вопрос здоровья в жизни еще не стал лицом к лицу, и они предпочитают заботиться о нем пассивно или не заботиться вообще.
  С развитием производства, техники и новых технологий, а также освоением космоса озоновый слой Земли разрушается, следовательно, атмосфера не только загрязняется выхлопами различных газов, но и насыщается большим количеством солнечной радиации. Все это пагубно влияет на организм человека, и как следствие, на его здоровье. Поэтому для оптимизации всех функций организма, а в первую очередь, защитной, необходимо использовать такое средство как закаливание
  ..................
  1. Закаливание и польза его влияния на организм человека
  
  Здоровый образ (стиль) жизни включает в себя несколько основных компонентов:
  - физическая активность,
  - отсутствие вредных привычек,
  - рациональное (сбалансированное) питание,
  - личная гигиена,
  - экологически грамотное и безопасное поведение,
  - психоэмоциональная устойчивость,
  - сексуальное воспитание и закаливание.
  Еще древнегреческие философы писали о пользе закаливания, широко известной человечеству и в наши дни. Медицина развивается, технологии двигают прогресс, но заменить закаливание пока еще не удавалось. Год за годом потребность человека в физической активности постепенно снижается, но потребность организма в некоторой нагрузке, однако, не уменьшается. ...............