Развитие физических качеств лыжников 15-17 лет в условиях ДЮСШ

• Номер работы:
  551525
• Раздел:
  Все работы   →   Дипломные работы для колледжа   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  20.05.2019 г.
• Объем работы:
  48 стр.
• Содержание:
  Введение ……………………………………………………………………..3
  ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЛЫЖНИКОВ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА………………………………..6
  1.1. Возрастные особенности развития физических качеств лыжников-гонщиков 15-17 лет ………………………………………………………………6
  1.2. Средства и методы подготовки лыжника ……………………………8
  1.3. Особенности организации лыжной подготовки в учебных заведениях………………………………………………………………………..14
  1.4. ДЮСШ как социально-педагогическая система……………………16
  ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ……20
  2.1. Организация исследования …………………………………………..20
  2.2. Методы исследования…………………………………………………22
  2.3.Результаты исследования……………………………………………...23
  Заключение…………………………………………………………………35
  Литература…………………………………………………………………37
  Приложения………………………………………………………………...41
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Развитие физических качеств лыжников 15-17 лет в условиях ДЮСШ
  Введение
  Актуальность.
  Лыжный спорт один из самых тяжелых и требовательных к уровню физического развития видов спорта. Огромное разнообразие дисциплин, многообразие дистанций от спринта в 1500 метров до марафонов в 50-70 километров заставляет лыжников быть готовыми всегда и ко всему, так сказать «универсальными солдатами». Конечно, на уровне сборной команды страны есть четкое разграничение на спринтеров, дистанционщиков (марафонцев) и «средневиков», «классистов» и «конькистов», но на других уровнях спортсменам приходится проявлять себя во всех дисциплинах.
  В нашей стране лыжные гонки входят в десятку самых популярных видов спорта и является доступным для многих групп населения. На мировой спортивной арене российские лыжники как правило входят в группу лидеров, демонстрируют стабильные и высокие результаты на протяжении многих лет. Внутри страны очень серьезная конкуренция, причиной которой является не только огромное количество занимающихся, но и очень высокий уровень подготовки тренерского состава. Но все понимают, что в данном виде спорта требуется комплексное развитие всех физических качеств человека. После того, как физическая подготовка проведена на отлично многие тренеры сталкиваются с проблемой прекращения роста
  результатов у перспективного спортсмена и данная проблема приводит многих в тупик.
  .....................
  ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЛЫЖНИКОВ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА
  
  1.1. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ 15-17 ЛЕТ
  
  Возраст 15-17 лет принято называть старшим школьным возрастом, так как он приходится на обучение в старших классах школы. По аналогии в лыжных гонках этот возраст называют «старшие юноши» и «старшие девушки». Данная группа является последней ступенью, на которой существуют соревнования по своему возрасту. После этого времени лыжники участвуют в соревнованиях совместно со взрослыми, соревнуются на тех же дистанциях и соответственно переносят те же нагрузки.
  Гендерные различия в возрасте 15-17 лет усиливаются. Развитие девушек завершаются, в то время как у юношей развитие в активной стадии.
  Особенности развития юношей и девушек в 15-17 лет.
  Рост
  Юноши: К 16-17 годам юношами, как правило, уже пройден резкий скачок роста. Рост не останавливается, но темпы роста значительно уменьшаются. Рост мальчика этого возраста уже почти становится ростом взрослого мужчины.
  Девушки: В 16-17 лет девушки перестают расти. Формы тела принимают отчетливо заметные черты взрослой женщины. Происходит окончательное окостенение скелета.
  ..............