Развитие силовой выносливости у школьников 15-17 лет по средствам круговой тренировки с элементами кроссфита

• Номер работы:
  465790
• Раздел:
  Все работы   →   Дипломные работы   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  12.10.2017 г.
• Объем работы:
  83 стр.
• Содержание:
  Введение 3
  Глава 1 Теоретическое обоснование метода круговой тренировки с элементами кросс фита для развития силовой выносливости 6
  1.1 Анатомо-физиологические особенности детей 15-17 лет 6
  1.2 Основные понятия функциональной подготовки детей 15-17 лет 9
  1.3 Общие положения применения круговой тренировки с элементами кроссфита 15
  Глава 2 Основные физические качества детей 15-17 лет 24
  2.1 Силовая выносливость школьников 15-17 лет и пути ее развития 24
  2.2 Выносливость и пути ее развития 28
  2.3 Методики повышения функциональной подготовки школьников 37
  Глава 3 Организация и результаты исследования 42
  3.1 Программа исследования 42
  3.2 Исследование по теме развитие силовой выносливости у школьников 15-17 лет по средствам круговой тренировки с элементами кроссфита 48
  Заключение 68
  Список использованной литературы 71
  Приложения 75
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Развитие силовой выносливости у школьников 15-17 лет по средствам круговой тренировки с элементами кроссфита
  Введение
  
  В настоящее время весьма актуальной является проблема физического развития и физической подготовленности подрастающего поколения. Ухудшение экологической обстановки, негативные изменения в условиях повседневной жизни оказывают неблагоприятные воздействия на здоровье подростков снижается их физическая подготовленность.
  Цель учебного процесса заключается в обеспечении такого уровня физического развития и физической подготовленности, которая способствует становлению и сохранению здоровья, успешному решению задач повседневной жизни и трудовой деятельности. Для повышения физической подготовленности учащихся нужны новые методы и средства в области физического воспитания.
  Силовая выносливость – важное физическое качество в физическом воспитании подростков. Она обуславливает эффективную деятельность человека во многих видах двигательной активности и спорте. Поэтому определения уровня развития силовой выносливости позволит более эффективно управлять процессом физического воспитания.
  ..................
  Глава 1 Теоретическое обоснование метода круговой тренировки с элементами кросс фита для развития силовой выносливости
  1.1 Анатомо-физиологические особенности детей 15-17 лет
  
  Развитие детей в период подросткового возраста характеризуется процессом полового созревания. Старший школьный возраст отличается активным совершенствованием всех систем организма, показатели которого становятся близкими к параметрам организма взрослого человека [6].
  Спиридонова Л.Б. указывает, что длительный и гетерохронный характер созревания структур головного мозга определяет специфику его функционирования в различных возрастных периодах. В старшем школьном возрасте продолжается рост и развитие всех структур центральной нервной системы. В юношеские годы завершается развитие нервной системы, совершенствуется аналитико-синтетическая деятельность коры головного мозга, увеличивается функциональная активность третичных полей передней лобной зоны, доминирующим становится левое полушарие. Все это способствует совершенствованию абстрактного логического мышления у старших школьников, развитию второй сигнальной системы и экстраполяции. Уменьшается время реакций на словесные раздражители, усиливаются все виды внутреннего торможения [52].
  ..........