Разработка комплекса упражнений на развитие технических умений и навыков в баскетболе

• Номер работы:
  509259
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  01.06.2018 г.
• Объем работы:
  12 стр.
• Содержание:
  Оглавление
  Введение 3
  Техника выполнения 5
  Методика обучения 7
  Упражнения на развитие и совершенствование штрафного броска 9
  Выводы 11
  Список литературы 12
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Разработка комплекса упражнений на развитие технических умений и навыков в баскетболе
  Введение
  
  Штрафной бросок – один из важнейших элементов баскетбола. Проблему штрафного броска следует рассматривать с двух сторон – как «заработать» право на возможно большее число штрафных и как реализовать их. Ни для кого не секрет, что один из показателей активности команды является число пробиваемых штрафных бросков. Чем больше она атакует соперника, чем искуснее нападает, тем сложнее оказать ей противодействие дозволенными приемами. И тогда следует нарушение правил, а за ними - штрафные броски. Первая половина проблемы – накопление штрафных бросков – решена. Теперь команда приступает к реализации этих бросков. Тут уже все зависит от точности их исполнения.
  ...................
  Техника выполнения
  
  Умение бросать мяч в корзину зависит от правильности техники броска, координации движения, собранности, уверенности в своих силах и умении расслабляться. Некоторые игроки являются хорошими снайперами, можно сказать, от природы. У них плавные, естественные, хорошо координированные движения. Однако большинство игроков вынуждены формировать необходимые для броска навыки, и усилено тренироваться [1].
  Для начала рассмотрим базовую технику всех баскетбольных бросков – технику штрафного броска. Мяч должен находиться на уровне груди (стопы могут располагаться на одной линии или одна нога выдвинута немного вперед) удерживается пальцами, локти у туловища, ноги в коленных суставах слегка согнуты, туловище прямое, взгляд направлен на корзину.
  ................