Общая и специальная физическая подготовка

• Номер работы:
  530147
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  19.12.2018 г.
• Объем работы:
  21 стр.
• Содержание:
  Введение 3
  1. Общая физическая подготовка 5
  2. Специальная физическая подготовка (на примере лыжного спорта) 11
  Заключение 20
  Список использованной литературы 22
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Общая и специальная физическая подготовка
  Введение
  
  В любой развитой стране существует система физического воспитания. Физическая культура является важным средством воспитания человека, укрепления его здоровья, всестороннего развития, подготовки к труду и защите Родины.
  Цели и задачи системы физического воспитания полностью отвечают интересам и стремлениям всего народа. Каждый человек, независимо от возраста, национальности, состояния здоровья, имеет право заниматься физическими упражнениями в соответствии со своими желаниями и возможностями. Часто это право закреплено Конституцией страны.
  Постоянные физические нагрузки – залог крепкого здоровья и замечательного внешнего вида.
  Успехи спортсменов на международной арене тесно связаны с развитием массовой физической культуры в государстве.
  .................
  1. Общая физическая подготовка
  
  Физическая подготовка - это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия обеспечения жизнедеятельности человека.
  Цель физической подготовки – укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и работоспособности, воспитание гармонично развитого человека.
  Систематические занятия физической культурой и спортом расширяют границы функциональных возможностей организма человека.
  Различают общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП).
  Общая физическая подготовка (ОФП) - это всестороннее развитие, совершенствование и увеличение объёма основных физических качеств и двигательных способностей человека, таких как сила, быстрота, выносливость, координация и гибкость .
  Основой общей физической подготовки является сбалансированный комплекс физических упражнений, разностороннего воздействия. Наибольшее количество данных упражнений представляет легкая атлетика, которую по праву считают «Королевой спорта» .
  ...........