Основы здорового образа жизни

• Номер работы:
  539905
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Безопасность жизнедеятельности (БЖД, ОБЖ)
• Год добавления:
  22.02.2019 г.
• Объем работы:
  8 стр.
• Содержание:
  ВВЕДЕНИЕ 3
  1.1.Развитие этапов становления здорового образа жизни 4
  1.2. Основные составляющие здорового образа жизни 6
  1.3.Влияние техногенных факторов на становление здорового образа человека 8
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 11
  СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 12
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Основы здорового образа жизни
  ВВЕДЕНИЕ
  
  Стремление человека защищать свою жизнь является его естественной потребностью. К сожалению, окружающий человека мир оказывает на него не только позитивное, но и довольно часто негативное влияние, которое отрицательно сказывается на здоровье и продолжительности жизни человека.
  Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.
  .......................
  1.1. Развитие этапов становления здорового образа жизни
  
  Человек в процессе своей повседневной жизнедеятельности должен следовать целому ряду правил (норм поведения) для обеспечения личного физического, духовного и социального благополучия и сохранения здоровья. К этим правилам относят следующие:
  ? умение сохранять психологическую уравновешенность в различных жизненных ситуациях;
  ? умение обеспечивать высокий уровень своей физической формы;
  ? умение адекватно реагировать на различные опасные и чрезвычайные ситуации;
  ? умение правильно строить взаимоотношения в обществе. Все эти умения составляют основные нормы здорового образа жизни ?2, 15 с.?.
  Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для протекания физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.
  ...............