Основы здорового образа жизни студента

• Номер работы:
  180654
• Раздел:
  Все работы   →   Рефераты и реферативные задания   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  16.03.2011 г.
• Объем работы:
  12 стр.
• Содержание:
  Введение 3
  1. Здоровый образ жизни студента как основа полноценной жизни 4
  2. Физическая культура и закаливание в жизни студента 7
  Заключение 11
  Список использованной литературы 12
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Основы здорового образа жизни студента
  О здоровом образе жизни необходимо начинать думать с юного возраста, ведь какая бы не была развитая медицина, она не в силах излечить людей от всех приобретенных болезней, от всех последствий неправильного развития и неправильных действий.
  Студенту необходимо помнить, что здоровый образ желательно вести с самого юного возраста, необходимо уже тогда закладывать фундамент понимания и оценки своих действий, уже тогда нужно дать понятие и усвоить его - спорт помогает сформировать человеку основу здорового и крепкого организма, фундамент здоровья. Соблюдение правила гигиены, помогает организму избегать различных заболеваний и инфекций, неправильного развития, придает сил и выносливости.
  Выходные обязательно используются для восстановления сил: активный отдых, выезд на природу, в котором можно совместить - общение с друзьями и легкие физические упражнения: игра в бадминтон, ходьба в лесу, парке, различные спортивные игры, т.е. совместить приятное с полезным. Ну и можно дать организму как следует выспаться.
  Распорядок дня должен быть составлен в соответствии с потребностями личности студента. Одним людям достаточно 5-6 сна (люди энергичные, активно преодолевающие трудности), другим 8-9. а иногда и более (люди с повышенной эмоциональной чувствительностью). Режим дня составляется в соответствии с состоянием здоровья, уровнем работоспособности, личными интересами и склонностями студентов.