Восстановление функционального состояния дзюдоистов 16-18 лет, на этапе совершенствования спортивного мастерства в после соревновательный период

• Номер работы:
  547401
• Раздел:
  Все работы   →   Дипломные работы   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  20.05.2019 г.
• Объем работы:
  63 стр.
• Содержание:
  СОДЕРЖАНИЕ 2
  ВВЕДЕНИЕ 3
  ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОЗОР 7
  1.1. Дзюдо: определение понятия и классификация 7
  1.2. Методика организация и особенности тренировочного процесса дзюдоистов 16-18 лет 14
  1.3. Анатомо-физиологические особенности организма юношей в возрасте 16-18 лет 19
  1.4. Методы и средства восстановления функционального состояния дзюдоистов 16-18 лет 23
  ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
  2.1. Методы исследования 31
  2.2. Организация исследования 37
  ГЛАВА ???. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ИНТЕРПРИТАЦИЯ 39
  3.1. Показатели функционального состояния дзюдоистов 16-18 лет 39
  3.2. Разработка методики восстановления функционального состояния дзюдоистов 16-18 лет 42
  3.3. Анализ эффективности проведенных мероприятий, направленных на восстановление функционального состояния 45
  3.4. Рекомендации по восстановлению функционального состояния дзюдоистов 16-18 лет на этапе совершенствования спортивного мастерства в после соревновательный период 49
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
  ПРИЛОЖЕНИЯ 61
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Восстановление функционального состояния дзюдоистов 16-18 лет, на этапе совершенствования спортивного мастерства в после соревновательный период
  ВВЕДЕНИЕ
  
  Для современного спорта характерны высокие требования к качеству построения тренировочного процесса и эффективности его реализации в условиях соревновательной деятельности. В этой связи в последние годы постоянно поднимается вопрос о результатах выступлений российских дзюдоистов в международных соревнованиях, свидетельствующих о недостаточно высоком уровне их специальной подготовленности по сравнению с ведущими зарубежными спортсменами.
  Сложившаяся ситуация требует поиска конкретных путей в рационализации и оптимизации научно-теоретического и методико-технологического обеспечения подготовки спортивного резерва сборных команд России по дзюдо.
  Эффективность работоспособности спортсмена, смещение акцента в тренировке на оперативное подведение к каждому соревнованию является одним из основных факторов соревновательной деятельности дзюдоиста.
  В целях роста спортивных достижений дзюдоистов необходимо искать новые пути повышения работоспособности спортсменов, в частности, за счет средств восстановления работоспособности. Особое значение рациональное восстановление имеет при предельных и околопредельных физических и психических нагрузках - обязательных спутниках тренировок и соревнований современного спорта.
  .....................
  ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОЗОР
  
  1.1. Дзюдо: определение понятия и классификация
  Дзюдо – японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано, который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний [4, c. 230].
  Датой рождения дзюдо считается день основания Кано первой школы дзюдо Кодокан в 1882 году. По принятой в Японии классификации, дзюдо относится к так называемым современным боевым искусствам.
  В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения в партере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката, где целью выполнения приема над партнером является лишь точность движений.
  От других видов борьбы дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.
  Обладая значительной философской составляющей, дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться чтобы победить.Перед занимающимися дзюдо традиционно ставятся цели физического воспитания, подготовки к рукопашному бою и совершенствования сознания, что требует дисциплины, настойчивости, самоконтроля, соблюдения этикета, понимания соотношения между успехом и необходимыми для его достижения усилиями.
  .............