Общая характеристика двигательных способностей

• Номер работы:
  552303
• Раздел:
  Все работы   →   Курсовые проекты - сложные   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  24.04.2019 г.
• Объем работы:
  37 стр.
• Содержание:
  Введение 3
  1. Понятие и классификация двигательных способностей 4
  2. Основные закономерности развития двигательных способностей 6
  2.1 Зависимость двигательных способностей от режима двигательной деятельности 6
  2.2 Этапность развития физических способностей 7
  2.3 Неравномерность и гетерохромность развития способностей 8
  2.4 Обратимость показателей развития способностей 9
  2.5 Перенос физических способностей 10
  2.6 Единство и взаимосвязь двигательных умений и физических способностей 11
  3. Принципы развития двигательных способностей 12
  3.1 Принцип регулярности педагогических воздействий 12
  3.2 Принцип наглядности 13
  3.3 Принцип постепенности и предельных нагрузок 15
  3.4 Принцип рационального сочетания занятий по времени 17
  3.5Принцип целенаправленности и адаптивного соответствия воздействий 18
  3.6 Принцип возрастной адекватности педагогических воздействий 19
  3.7 Принцип опережающих действий 20
  3.8 Принцип соразмерности в развитии способностей 20
  3.9 Принцип сопряженного воздействия 20
  4. Роль нагрузки в развитии двигательных способностей 22
  5. Методы совершенствования двигательных способностей 25
  6. Методика измерения двигательных способностей 30
  6.1 Понятие теста и назначение тестирования 30
  6.2 Требования к выбору тестов и методики тестирования 32
  Заключение 34
  Список использованной литературы 35
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Общая характеристика двигательных способностей
  Введение
  Физическим упражнением называется двигательное действие, созданное и применяемое для физического совершенствования человека. Обучение двигательным действиям занимает центральное место в физическом образовании, являясь специфической стороной физического воспитания. В результате обучения формируются двигательные умения и навыки.
  Обучение в физическом воспитании - это организованный процесс передачи и усвоения систем специальных знаний и двигательных действий, направленных на физическое и психическое совершенствование человека.
  Результатом обучения в физическом воспитании является физическое образование.
  Цель данной работы рассмотреть общую характеристику двигательных способностей.
  Исходя из цели выделим следующие задачи:
  • Рассмотрим понятие и классификацию двигательных способностей;
  ....................
  2. Основные закономерности развития двигательных способностей
  2.1 Зависимость двигательных способностей от режима двигательной деятельности
  Физические способности развиваются в процессе деятельности, требующей не только их проявления, но и определенного режима её выполнения. Под режимом подразумевается точно установленный порядок чередования работы, связанной с выполнением каких-либо физических упражнений и интервалов отдыха между ними в рамках одного занятия или в системе занятий. Важную роль в построении нужных режимов прежде всего играют фазовые колебания работоспособности человека. В процессе выполнения физических упражнений уровень работоспособности посте-пенно снижается в связи с расходованием энергетических и функциональных ре¬сурсов организма. При отдыхе (после окончания упражнения) происходит восста¬новление работоспособности. Организм человека при этом проходит ряд состоя¬ний: фазу пониженной работоспособности; фазу полного восстановления работос¬пособности и, наконец, фазу сверхвосстановления, т.е. повышенной работоспособности. Каждая из перечисленных фаз имеет определенную длитель¬ность, зависящую помимо прочих условий от характера, интенсивности и продол-жительности проделанной работы.
  В зависимости от того, в какой фазе отдыха повторяется каждое последующее упражнение, можно выделить три основных режима двигательной активности, ко¬торые оказывают различное влияние на развитие физических способностей:
  .........